Csirke, alma és tészta saláta recept - fogyás források

Valami kicsit más ebédhez vagy egyszerű vacsorához, ez az egészséges csirke- és almás tészta íze remek, és rengeteg napi rostbevitelt biztosít.

A recept készítése: 1 adag Felkészülés ideje:
10 perc Főzési idő: 20 perc Kalóriák: 506
adagonként Sütő hőmérséklete ->

Hozzávalók

• 75g fusilli teljes kiőrlésű tészta, főzve
• 145g csirkemell
• 100g meggyparadicsom
• 80g zeller
• 125g braeburn alma
• 22g csökkentett kalóriatartalmú majonéz
• 80g vegyes levélsaláta

Módszer

1. Kapcsolja közepes lángon a grillt. Főzzük a tészta a csomag utasításainak megfelelően.
2. Grill a csirke oldalanként 8-10 percig, amíg meg nem főzik. Hagyja kihűlni. Apróra vágjuk a grillezett csirkét.
3. Mossa és aprítsa fel a paradicsom, zeller és alma.
4. Keverje össze a főtt tésztát az apróra vágott grillezett csirkemellel, a paradicsommal, az apróra vágott zellerrel, az apróra vágott almával és a 2tsp csökkentett kalóriatartalmú majonéz.
5. Tálaljuk a zöldsaláta.

Szeretne kipróbálni különböző összetevőket?

Hozzáadhatja ezt a receptet a Saját receptjeimhez a WLR-ben, és felcserélheti az összetevőket, hogy tökéletes legyen az Ön számára . . .

Táplálkozási információk adagonként

Kalória (kcal)	506
Szénhidrát (g)	40.7
Zsír (g)	21.6
Fehérje (g)	37.0
Rost (g)	9.0
Alkohol (g)	0,0
Gyümölcs és zöldség	5.0

Több kalóriatartalmú tészta recept

Több száz tészta recept közül választhat a WLR-ben, ráadásul az eszközök segítségével egyszerűen kiszámíthatja a saját tökéletes tészta kalóriáit, kipróbálhatja!

Alacsony kalóriatartalmú receptkönyv

50 igazi ételrecept 500 kalória alatt. Csak főzzön, tálaljon és élvezze
Tudj meg többet

Egy követ elveszíthet:

A Lose a Stone Challenge-vel!

Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.

A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek

---