Diéta és gyermekkori elhízás Személyes átalakulás

• |
• Szakértői blog
• |
• Részt venni
• |
• Rólunk
• |
• Lépjen kapcsolatba velünk
• |

• Egészségügyi átalakulás
• PA biztosítási piactér
• Személyes átalakulás
• Közösségi átalakulás

• Személyes átalakulás
• Diéta és gyermekkori elhízás

Diéta és gyermekkori elhízás

Katie Carpenter | 09.17.13

3-ból 2-19 éves korban 1 gyerek túlsúlyos vagy elhízott, és az elhízott gyerekek 50% -a felnőttként elhízott. Az elhízás növeli a súlyos betegségek kockázatát ... például a II. Típusú cukorbetegség. És ez megterheli a mentális egészséget.

A járvány egyik kulcsfontosságú tényezője a helytelen étrend. Lássuk:

5 tipp a jobb táplálkozáshoz:

1. Étkezzen együtt étkezésként családként. Tudta, hogy a reggeli elfogyasztása a jobb osztályzatokhoz és viselkedéshez kapcsolódik?
2. Egyél szivárványos gyümölcsöt és zöldséget különféle tápanyagokért.
3. Árkolja el az ócska ételeket, és kéznél legyen egészséges snack.
4. Vágja ki a szódát és növelje a H2O-t.
5. És vonja be a gyerekeket az egészséges döntésekbe.

"Ha az egészségről van szó, ez családi ügy!"

Kattintson ide, hogy animált videót nézzen meg a testmozgásról és a gyermekkori elhízásról.

Fedezze fel az Átalakuló gyerekek egészségének infografikáját, hogy többet megtudjon az egészséges életmód kialakításáról gyermekével. Kattintson az alábbi képre az infografika megtekintéséhez:

---