Egészséges, alacsony fehérjetartalmú reggeli ötletek
Az egészséges reggeli elengedhetetlen ahhoz, hogy beállítson a napra ... de azok számára, akiknek alacsony fehérjetartalmú étrendet kell követniük, nehéz lehet információt találni az egészséges reggeli ötletekről.
Ez a videó azoknak szól, akiknek orvosa azt mondta, hogy nagyon alacsony fehérjetartalmú étrendet kell követniük. Azok a rendellenességek, amelyeknél a kezelés nagyon alacsony fehérjetartalmú étrendet tartalmaz, többek között a fenilketonuria (PKU), a tirisonaemia, a juharszirup vizeletbetegség és a homocystinuria.
Reméljük, hogy élvezni fogja a videónkat, és kérjük, hivatkozjon a YouTube-ra, és adjon nekünk tetszést és követést!
Az ötletek a következők:
- Mért mennyiségű gabona, alacsony fehérjetartalmú tejjel, valamint apróra vágott gyümölcs vagy bogyó a tetején
- Gluténmentes bagel (a GF-termékek gyakran alacsonyabb fehérjetartalmúak, ezért ellenőrizze a fehérjetartalmat) sült gombával/konzervált paradicsommal
- Alacsony fehérjetartalmú pirítós krémsajttal (a mini Philadelphia kád 2,5 g fehérje)
- Alacsony fehérjetartalmú pirítós lekvárral és apróra vágott banánnal a tetején
- Alacsony fehérjetartalmú pirítós konzerv spagettivel (200 g ón = 3 g fehérje)
- Egynapos zab - link a receptre itt
- Kókuszdió joghurtok és gyümölcsök (Koko 100 ml 0,5 g fehérje, a kókuszdióval edényben alig több mint 1 g fehérje)
* Mindig ellenőrizze a címkék fehérjetartalmát, ha az összetevők megváltoztak.
Mondja meg nekünk a megjegyzéseket, ha bármilyen más remek reggelire vonatkozó ötlete van.