Egészséges csirkemell receptek - BBC Good Food
Fedezze fel az egészséges új módszereket a sovány csirkemellek felszolgálására a BBC Good Food kedvenc receptjeivel, beleértve a curry-ket, salátákat, leveseket és pörkölteket.
Gránátalma csirke mandulás kuszkusszal
Jazz fel csirkemelleket ebben a gyümölcsös, édes fűszeres szószban, gránátalma magokkal, pirított mandulával és tagine paszta
Csirke satay saláta
Marinálja a csirkemelleket, majd csepegtessen át egy ütős mogyoró satay mártással, hogy ne legyen nyűg, hétköznapi étel, amely magas fehérjetartalmú és nagy ízű
Könnyebb csirke cacciatore
A klasszikus olasz „vadászpörkölt” egészséges átalakítást kap, alacsony zsírtartalmú csirkemellel, sonkával és gazdag paradicsommártással
Fűszeres csirke és avokádó pakolások
A sovány csirkemellet serpenyőben sütjük mésszel, chilivel és fokhagymával, majd halmozzuk a magozott tortilla pakolásokra. Hűtsük össze az összeszerelés előtt, ha ebédre pakolunk
Egészséges csirke katsu curry
Ezt az egészségesebb katsu-t finomra vágott pelyhesített mandulával bevonják, és a sütőben ropogóssá és aranysárgára sütik. Ha követi az egészséges táplálkozás tervét, akkor ez egy nagyszerű étel…
Csirkecomb káposztasalátával
A csirkemelleket megpuhítják, zsemlemorzsával lefedik, és aranyszínűvé és ropogósra sütik. Egy vacsora, amelyet a gyerekek imádni fognak főzni és enni.