Egészséges omlett receptek - BBC Good Food
Gyógynövény omlett sült paradicsommal
Készítsen tökéletes, fehérjében gazdag villásreggelit vagy reggelit két ember számára. Ez az egészséges omlett 10 perc alatt kerülhet az asztalra, lédús paradicsommal tálalva
Bogyós omlett
Az egy tojásos omlettből magas a fehérjetartalmú reggeli. Ha az agynövelő bogyók nem elég édesek, adjunk hozzá 1 teáskanál mézet
Sovány bors, paradicsom és sonka omlett
Ha fehérje növelésére van szüksége, próbálja meg elkészíteni ezt az egészséges omlettet reggelire, kevesebb sárgája felhasználásával csökken a koleszterinszint
Masala omlett muffin
Ez a recept négy nagy muffin alakú süteményt készít, amelyeket két nap alatt megehet. Tálaljuk salátával, salátával vagy főtt zöldségekkel az egészséges ebédhez
Gomba és bazsalikom omlett összetört paradicsommal
Vegetáriánus reggeli harapással, próbálja ki ezt a tojásos ételt krémsajttal, gyógynövényekkel és grillezett paradicsommal
Omlett palacsinta paradicsom és bors szósszal
Egészséges, alacsony kalóriatartalmú és gluténmentes - ezek a tojásos „palacsinták” válnak az Ön kedvencévé egy gyors hétközi étkezéshez
Vega földimogyoró tészta koriander omlett szalagokkal
Kombinálja a tojásos tésztát friss ázsiai ízekkel - édes chili szósz, fokhagyma és koriander, néhány kínai zölddel és ropogós sárgarépával a keverékbe dobva