Egészséges vegetáriánus receptek - BBC Good Food

Szüksége van tápláló vacsoraötletekre? Menjen húsmentesen ízletes, Önnek megfelelő receptekkel, beleértve tésztaételeket, egészséges salátákat, melegítő leveseket és pörkölteket.

egészséges

Spenót, édesburgonya és lencse dhal

Megnyugtató vegán egyedényes recept, amely napi 5-ből 3-at számít! Nem tévedhet el ezzel a vasban gazdag, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú vacsorával.

Szezám paszternák és vadrizs tabbouleh

Töltsön el ízletes zöldségeket könnyű vegán paszternákunkkal és vadrizses tabboulehünkkel. Egyszerű téli salátánk tele van ízzel, töltelékkel és napi 2 napi 5-tel

Elszenesedett karfiol, citrom és kapribogyó

Készítse el ezt a könnyű orzo és karfiol edényt mindössze 25 perc alatt. Az egyiket főétkezésként szolgálják fel, ráadásul van másnapi ebédre elfogyasztott maradék

Vega yaki udon

Csomagolja be a zöldségbe ízesített japán ihletésű yaki udonunkkal. Alig 25 percet vesz igénybe, egészséges, alacsony zsír- és kalóriatartalmú

Sült pirospaprika és paradicsomleves ricottával

Élvezze a paradicsomlevest néhány könnyű és ízletes adalékkal, köztük egy kanál ricottával. Klasszikus kényelmi étel, valamint alacsony kalóriatartalmú, egészséges lehetőség