Egyél a banánodból; Rice békében - Ők nem hizlaló ördögök!

Itt van egyfajta mítosz, amely tetszik nekünk: a banán, a rizs és a burgonya nem azok a zsíros ördögök, amelyeknek elkészítik őket!

Tévedtél. Sok olyan étel, amelyet ön szerint hizlalnak, valójában étvágycsökkentő. Banán, rizs, burgonya ... a „tiltott” lista hosszú - és minden rossz! Itt az ideje, hogy tönkretegye a listát, és elkezdjen többet enni ezekből a derékfutó bajnokokból.

Nos, mindenki tudja, hogy a rost a divat, ami a fogyást illeti, de a legtöbben nem tudják, hogy MINDEN rost (például a fehérje és a zsírok) nem egyenlő. Meg kell ennie a megfelelő rostot - alapvetően magas rezisztens keményítő (RS) tartalmú ételeket - ahhoz, hogy leváltsa ezeket a fontokat.

Az RS USP-je az, hogy változatlanul megy át az emésztőrendszeren (nem emészthető meg). Ezért feltölti Önt, távol tartja azokat a káros vágyakat, fokozza az anyagcserét és segít karcsúságban maradni! Ráadásul az RS-étkezés hormonális reakciót vált ki az éhség elzárására.

Íme néhány úgynevezett hizlaló étel, amelyet meg kell ennie:

---