Egyperces Keto csokoládé tej KetoDiet blog

Nincs semmi, mint egy jó csokoládé tej, és ez keto és vegán barátságos. Egy perc alatt kész is!

Magas fehérjetartalom, alacsony szénhidrát- és cukortartalom ez a kedvenc házamban. Szeretem az edzőterem után is, hogy segítsen felfrissíteni az izmaimat. Bátran adjon hozzá egy gombóc tejsavófehérjét, kollagént vagy l-glutamint, hogy valóban segítsen az utánpótlásban, ha keményen edzett.

Egy csokoládé álom ... és ez neked is pozitívan jó.

Hands-on 1 perc Összesen 1 perc

Allergia információk az egyperces keto csokoládé tejről

Táplálkozási értékek (adagonként, körülbelül 1 1/2 csésze)

Kalória szénhidrátból 10%, fehérje 15%, zsír 75%

Hozzávalók (2 adagot készít)

• 2 csésze cukrozatlan mandula milkor kesudió (480 ml/16 fl oz)
• 2 evőkanál nyers kakaópor (11 g/0,4 oz)
• 2 szint evőkanál mandulavaj (32 g/1,1 oz) ornut vagy választott magvaj
• 1 teáskanál vaníliapor vagy 2-3 ek cukrozatlan vanília kivonat
• csipet rózsaszínű Himalája tengeri só (csak ha nem a mandulavajban van)
• 4 vagy több jégkocka
• 4 - 6 csepp Stevia, vagy ízlés szerint

Utasítás

Blitz az összes hozzávalót nagy sebességgel keverve, mint a Vitamix, és tálalja.
A legjobb frissen tálalva, de legfeljebb 1 napig tárolható hűtőszekrényben

Összetevők táplálkozási bontása (adagonként, körülbelül 1 1/2 csésze)

Nettó szénhidrátFehérjeKalória

Mandulatej természetes (cukrozatlan)
1 g	1,2 g	2,9 g	34 kcal
Kakaópor, nyers (kakaó)
1,1 g	1,1 g	0,7 g	12 kcal
Mandulavaj (organikus, cukrozatlan)
1 g	3 g	8 g	106 kcal
Vanília kivonat, por (vanília bab)
0,3 g	0 g	0 g	6 kcal
Só, rózsaszínű Himalája kősó
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Jégkockák
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Stevia kivonat (SweetLeaf vagy NuNaturals, természetes, alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer)
0 g	0 g	0 g	0 kcal
Adagonként összesen, körülbelül 1 1/2 csésze
3,4 g	5,3 g	11,6 g	158 kcal

1. Blog
2. Receptek
3. Desszertek
4. Egyperces keto csokoládé tej

1. Blog
2. Receptek
3. Turmixokat
4. Egyperces keto csokoládé tej

1. Blog
2. Receptek
3. Vegán
4. Egyperces keto csokoládé tej

1. Blog
2. Receptek
3. Vegetáriánus
4. Egyperces keto csokoládé tej

1. Blog
2. Receptek
3. Egyperces keto csokoládé tej

1. Blog
2. Jo Harding
3. Egyperces keto csokoládé tej

Az étel az élet egyik leghatékonyabb gyógyszere. Igaz tanúbizonyság vagyok arról, hogy ha megtalálod a számodra megfelelő megközelítést, akkor az ételek gyógyító erejével legyőzheted a rossz egészségi állapotot.

Úgy gondolom, hogy a sugárzó egészség titka egészséges bélben kezdődik és végződik, így receptjeim gabona-, glutén- és finomított cukormentesek. A legtöbb tejmentes is.

---