Egyszerű sült csirkemell szelet recept
| 669 | Kalóriák |
| 39g | Zsír |
| 22g | Szénhidrát |
| 53g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 669 |
| % Napi érték* | |
| Összes zsír 39g | 51% |
| Telített zsír 12 g | 59% |
| Koleszterin 570mg | 190% |
| Nátrium 1446mg | 63% |
| Összes szénhidrát 22 g | 8% |
| Diétás rost 2g | 7% |
| Fehérje 53g | |
| Kalcium 259mg | 20% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
A csirke szelet vékony csont nélküli csirke, vastag mellből szeletelve vagy vékonyra vágva. A sült csirke szelet finom főétel, tészta vagy saláta öntet, vagy töltelék szendvicshez. Vékony szelet segítségével gyorsan és egyszerűen elkészíthető étel, amely ideális egy hétköznapra.
Hacsak a kicsontozott csirkemell felek nem egészen kicsiek, szeletelje őket vízszintesen, hogy szeleteket készítsen. Két vagy három nagy csirkemell fele lehet elegendő négy adaghoz. Ha a csirkemell meglehetősen kicsi, használjon négyet, és főzés előtt simítsa el őket egyenletes vastagságúra.
Ha szükséges, cserélje ki a Cajun ételízesítőt egy választott fűszerkeverékre. Néhány ízletes lehetőség a görög fűszerkeverék, az olasz fűszerezés vagy a mexikói keverék.