Előnyök; Balance Walking
Vékony, nincs idő
Égesse el azokat a felesleges fontokat
Okok, amelyek miatt oszlopokat adhatnak a sétához:
- A kalóriákat gyorsabban égeti el, mint a szokásos gyaloglás
- Könnyebbé teszi a járást
- A testet igazítva tartja, és a mag bekapcsolódik
- Tartja a pulzust a zsírégető zónában
- A jobb testtartás vékonyabbá teszi
Fájdalom kezelése
Kezeld a fájdalmaidat
Okok, amelyek miatt oszlopokat adhatnak a sétához:
- Csökkenti az ízületekre gyakorolt hatást
- Motiválja testmozgásra és a fájdalom áthelyezésére
- Segít megelőzni az alsó test problémáit a lábproblémák miatt
- A felsőtestet és a magot rögzíti a lábak segítésére
- Növeli az egyensúlyt, ha a súlyt elosztja négy érintkezési pont között, nem csupán két láb
Taposd ki ülve
Az alattomos betegség, amely megfertõzi társadalmunkat
1. Indiana University tanulmány, 2014. szeptember 8. - tanulmány
2. University of Missouri-Columbia tanulmány, 2003. szeptember 1. - tanulmány