Első lépés fogyás program - Beacon Health; Fitness
A Távoli 4 hetes fogyás program
Készen állsz a változtatásra? Ez a 4 hetes fogyókúrás program megadja a sikerhez szükséges eszközöket.
Ezt a programot regisztrált dietetikus vezeti, és segít megismerni, hogyan lehet fogyni az egészséges étrend segítségével.
Minden hét a következőket tartalmazza:
- A fogyókúra témájú videók rugalmasságot kínálnak a saját tempójában és a saját ütemterve szerint történő tanuláshoz.
- Telefonos konzultáció egy regisztrált dietetikussal a pályán tartáshoz
- Tervezés az életstílusának megfelelően
- Távoli támogató csoport találkozója
Amit kapsz:
- Nyugalmi anyagcsere teszt (RMT), a kalóriaigények személyre szabott értékelése
- Egyéni foglalkozás regisztrált dietetikussal az Ön konkrét céljainak támogatása érdekében
- Heti telefonos konzultáció regisztrált dietetikussal
- Heti oktatás a fogyás célkitűzéseit támogató témákról
- Étkezés megtervezése az életstílusának megfelelően
- Heti távoli támogató csoporttalálkozók
- Hozzáférés forrásokhoz, amelyek segítenek a fogyás céljainak elérésében
Miért olyan fontos a nyugalmi anyagcsere számítása?
A legtöbb kalória számológép pontatlan a lakosság 40% -a számára. Ez azt jelenti, hogy túl sok vagy túl kevés kalóriát fogyaszt, ami megakadályozhatja, hogy elérje a fogyás céljait. A nyugalmi anyagcsere teszt (RMT) pontosan kiszámítja, hogy egy nap alatt mennyi kalóriát éget el, és mennyit kell elfogyasztania a testsúly fenntartása vagy lefogyása érdekében. Ez a teszt mindössze 15 percet vesz igénybe, és segít a dietetikusának abban, hogy hatékony étkezési tervet készítsen, amely segít elérni a fogyás céljait.