Elveszít! Betekintés; Elveszít! Támogatás
Elveszít! Az Insights egy olyan prémium szolgáltatás, amely elemzi az adatait, és hasznos visszajelzéseket ad Önnek arról, hogyan teljesít. A részletes grafikonok és jelentések megadják a szükséges viselkedési szokások azonosításához, az ételválasztás javításához és a fogyás céljának eléréséhez szükséges információkat.
A Insights jelentések a következőket tartalmazzák:
DNS: Töltse fel nyers genetikai fájlját az AncestryDNA vagy a 23andMe oldalról, hogy megtekinthesse a DNS-alapú egészségügyi és fogyási ajánlásokat a Lose It-ben.!.
Élelmiszer-ismeretek: A legmagasabb és a legalacsonyabb kalóriatartalmú ételek részletes lebontása. Ez egy nagyszerű betekintés, ha meg szeretné tekinteni a legkalórikusabb ételeket - akkor tudja, mely ételeket kell csökkentenie (vagy teljesen kivágnia), hogy megtakarítson a kalóriákon! Láthatja azt is, hogy az egyes nyomon követett tápanyagok mely élelmiszerek a legmagasabbak vagy a legalacsonyabbak!
Összes kalória: Tekintse meg a közelmúlt előzményeit, hogy megtudja, melyik héten szokott meghaladni vagy alacsonyabb a költségkeret. Ez segíthet abban, hogy tisztában legyen azzal, mely napokon áll folyamatosan (vagy meghaladja) a költségvetését.
Táplálás: Tekintse meg a legutóbbi étkezési előzményeket kalória szerinti bontásban tápanyagok (zsír, szénhidrát, fehérje) szerint. Láthatja, melyik étkezéskor fogyasztja a legtöbb zsírt, szénhidrátot, fehérjét vagy más tápanyagot.
Étkezési kalóriák: Tekintse meg a közelmúlt étkezési előzményeit kalória szerinti bontásban étkezésenként. Ez segít meglátni, mely étkezések járulnak hozzá a legtöbb kalóriához a napjaihoz! Az Insight segítségével meghatározhatja, hogy mely napszakokban érdemes intelligensebb döntéseket hoznia az általános kalóriafogyasztás csökkentése érdekében.
Hozzáférés a Lose It! Betekintés
A Veszítsd el! App
Nyissa meg az alkalmazást, és koppintson a Profil gombra (jobb felső sarokban)> Insights