Ennyit fogytam le, miután heti hat napot ledolgoztam a nőknél; s Egészség

A 45 kiló lefogyás érdekében egy nő a futópadtól a BodyPump-ig Zumbáig vezet.

miután

Minden héten arra kérünk egy nőt, aki fogyni próbál, dokumentálja a fogyókúra hét valós napját. Névtelenül megosztja fit-fit céljait, és mindent rögzít a hangulataitól kezdve az ételválasztásig és az edzésig.

Ezen a héten egy 45 font fogyásért dolgozó nő keményen megveri az edzőtermet - miközben élvezi a margaritákat is. Tudja meg, hogy a kiegyenlítő cselekedete hogyan térül meg.

Kor: 26.
Munka: Publicista
Elhelyezkedés: New York City
Jelenlegi súly: 225 font
Cél súly: 180 font
Magasság: 5'7
Diéta időtartama: körülbelül egy éve megváltoztattam étkezési szokásaimat
Eddig lefogyott súly: 20 font.

(Gyorsítsa fel a testsúlycsökkentő célok elérését a Women Health's Look Better Naked DVD-n.)