Ételek keményítőnapokra - 90 napos diétás kőzetek!

Példák a keményítőnapokra:

Rizs:
- Párolt rizs zöldségekkel
- Rizs póréhagymával
- Vegetáriánus töltött paprika rizzsel
- Rizs spenóttal
- rizzsel töltött szőlőlevél
- Vegetáriánus sushi rizzsel
- Töltött padlizsán rizzsel és paradicsommal
- rizottó zöldségekkel
- Cukkini rizzsel
- Csalánleves rizzsel
- Rizs spenóttal
- Savanyú káposzta rizzsel
- Sütőben sült rizs

Krumpli:
- Vegetáriánus moussaka burgonyával (hús nélkül)
- Krumplisaláta
- Krumplipüré
- Vegetáriánus töltött paprika burgonyával
- Burgonya pirított
- Sült újburgonya
- Burgonyapörkölt
- Sült burgonya

Zöldbab:
- Zöldbab burgonyával

Bab:
- Vegetáriánus töltött paprika babgal
- Vegetáriánus töltött paprika babgal
- Babbal töltött szőlőlevél
- Babsaláta
- Babpörkölt
- Bableves

Lencse:
- Húsgombóc lencse
- Lencseleves
- Pörkölt lencse

Quinoa:
- Quinoa paradicsommal

Borsó:
- Pörkölt borsóval

Kukorica:
- Zöld saláta kukoricával

Csicseriborsó:
- Saláta csicseriborsóval

Egyéb:
- Karfiolleves
- Zöldségkrémleves
- Egy serpenyőben zöldségkeverék szójaszószsal

---