Étkezés megtervezése és elkészítése Fox Valley közvetlenül otthon
Étkezés megtervezése és elkészítése
Az egészséges táplálkozás minden nap jól megtervezett, kiegyensúlyozott ételkeverékkel kezdődik. Az öregedéssel kapcsolatos számos egészségügyi probléma javítható az egészségesebb táplálkozással:
A megszokás teremtményei vagyunk. Emberként ugyanazokat az ételeket fogyasztjuk újra és újra. A tipikus ember ugyanazt a két vagy három választási lehetőséget fogyaszt reggelire, hasonló harapnivalókra, ebédekre és vacsorákra. A probléma akkor jelentkezik, amikor ezek a szokások egészségtelen ételválasztással vagy helytelen táplálékbevitelsel járnak, ami magas kalóriatartalmú, magas zsír- vagy cukorfogyasztást vagy túl sok feldolgozott étrendet eredményez.
A gondozók otthon segíthetnek az étkezés megtervezésében, beleértve az élelmiszerboltok vásárlását és az ételek elkészítését.
EZ étkezés-tervezési folyamat
- Felhasználói profil - Tartalmazza a nemet, a magasságot, a súlyt, az életkort -Sample_One_User_Profile.pdf
- Testtípus (Ectomorph, Mesomorph és Endomorph), az egyének közötti anyagcsere-különbségekhez kapcsolódva -Body_Type_Sample_One.pdf
- Orvosi feltételek és családtörténet - Orvosi_feltételek_Minta_Egy.pdf
- Tevékenységi szint - Gyakorlatok vagy tevékenységek típusai, amelyekben az egyén részt vesz a héten -Minta_Egy_Exercise_Plan_Jobb_Oszlop.pdf
- Cél beállítása - fogyás, gyarapodás vagy fenntartás -Set_Goals_Sample_One.pdf
- Étkezéstípusok - 37 különböző étkezéstípus, amelyeket a fenti 1–5. Cikk befolyásol. -Étkezés_típus_Minta_Egy _-_ Szív_egészséges_élés.pdf
- Étkezési tervek - Ételek a napi minden étkezéshez és a hét 7 napján, Szív_egészséges_élő_minta.pdf
- Heti élelmiszerbolt lista - Összegyűjti 21 étkezés hozzávalóit bevásárló listává - Szív_egészséges_Nappali_Minta_Heti heti_bolt_lista.pdf
A legjobb az egészben, hogy ügyfeleink és/vagy családtagjaik kényelmesen elérhetik az étkezési terveket és az élelmiszerbolt-ajánlásokat percek alatt egy személyes internetes portálon vagy egy okos telefonos alkalmazáson keresztül. A klinikai szakértők által tervezett étkezési terv-ajánlásokhoz való hozzáférés értéke csak második hogy négyszemközt találkozzak velük.
Étkezési tervek állnak rendelkezésre
Népszerű fogyás tervek
- Általános fogyás
- Mediterrán
- Alacsony szénhidráttartalmú életmód
- Menet közben
- Alacsony glikémiás
- North Beach első fázis
- North Beach második fázisa
- Ázsiai robbanás
Betegségmegelőzés és -ellenőrzés
- Alacsony koleszterinszint
- Szív egészséges életmód
- A nők egészséges öregedése
- Stabil vércukor
- Szívbetegségek megelőzése
- Osteoporosis megelőzése
- Agyvérzés megelőzése (alacsony nátriumtartalmú DASH)
- Rákmegelőzés
Különleges igények és érdeklődési körök
- Vegetáriánus életmód
- Búza érzékenység
- Fenntartott energia
- Öregedésgátló
- Laktóz intolerancia
- Gluténmentes
- Kóser
- Vegán életmód
- Egészséges szója
- Magas rosttartalmú
Élelmiszerallergia és érzékenység
- Földimogyoró
- Hal/Kagylóhal
- Tehéntej
- Tyúk tojás
- Fenyőmag
- Szerves alacsony zsírtartalmú
- Szerves alacsony szénhidráttartalmú
Alacsony szénhidráttartalmú tervek
- Gyorsétterem alacsony szénhidráttartalmú
- Minden amerikai alacsony szénhidráttartalmú
- Spanyol alacsony szénhidráttartalmú
- Olasz alacsony szénhidráttartalmú
Hívjon még ma a helyi irodánkba, és tudjon meg többet az EZ étkezés tervezéséről - (630) 879-1965, vagy küldjön e-mailt - [email protected]
*** Ez a program nem hivatott pótolni egy orvos szakvéleményét, és nem bármilyen betegség kezelésére szolgál. A program vagy termék felhasználói minden kockázatot vállalnak. Itthon a tulajdonosok vagy bármely kapcsolt fél semmilyen felelősséget nem vállal. ***