Étrendi ajánlások a vesekövek grúziai urológiájához

Mivel az étrend különböző mértékben járul hozzá a vesekő kialakulásához, a vesekövekre vonatkozó étrendi ajánlások rendkívül fontosak. Egyeseknél az étrendnek több kockázati tényezővel történő módosítása lehet csak a kőmegelőzéshez szükséges, míg mások speciális gyógykezelést igényelnek olyan étrendi intézkedésekkel, amelyek fontos kiegészítő szerepet töltenek be a jövőbeli kövek megelőzésében.

Évek óta az étrend-megelőzés középpontjában a kalcium-korlátozás áll; erre nincs szükség a legtöbb kalciumköves páciensnél. Hacsak külön nem jelezzük, amint azt a részletes orvosi értékelés bizonyítja, a kalciumkorlátozás valóban elősegítheti a kőképződést, és csak akkor végezhető el, ha orvosa utasítja.

A következő ajánlás általános útmutatásként szolgál azok számára, akiknek kalciumköve van; mivel azonban az egyéni igények változhatnak, javasoljuk, hogy az étrendi korlátozás megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

Folyadékok étrendi ajánlásai a vesekövekhez

Elég folyadék a napi 2000–3000 cm3 vizelet előállításához, ez 2–3 liter vagy 60–100 egyenértékű. Kérjük, legyentudatában annak, hogy thevolumeaz számítvanavizeletmennyiség,nem aamountfolyadékbevitel más szóval, ha sokat izzad, akkor sokkal többet kell inni. Különösen igaz ez nyáron.
A legtöbb vesekő éjszaka keletkezik! Emlékszel, milyen erős a vizelet szaga, amikor először felkelsz? A kő akkor alakul ki és növekszik a legjobban, amikor a vizelet sötét és koncentrált. Igyon lefekvés előtt, így legalább egyszer fel kell kelnie, hogy vizeljen, és újra aludjon, mielőtt visszafekszik.
Napközben igyon 12-16 oz vizet, amikor felkel, minden étkezés közben, az étkezések között és lefekvés előtt. Ha a vizelet haBármiszín vagy szag, teszükségtöbbet inni.
Igyon vizet és kerülje a nagy mennyiségű teát vagy kávét.

Sós étrendi ajánlások a vesekövekre

A sót, a nátrium-kloridot a vese választja ki úgy, hogy a kalcium 2: 1 arányban követi a sót a vizeletben. A túlzott sófogyasztás az egyik leggyakoribb tényező, amelyet a visszatérő kőalakítóknál tapasztalunk.
A só mindenütt jelen van! Olvassa el a címkét, meg fog döbbenni a napi előre csomagolt ételek és italok sómennyiségén; vegyük például a Gatorade-ot és a V-8 zöldséglevet. Ha az étrend étkezéssel vagy sok, előre elkészített étkezéssel jár, akkor a sóbevitele már akkor is túlzott lesz, ha nem ad hozzá további sót.
Hidroklorotiazid/HCTZ: a vizeletfelesleggel rendelkező betegek kezelésének alappillére NEM működik, kivéve, ha a sófogyasztás korlátozott.
Ne feledje, alacsony sótartalmú étrend!

Kalcium diétás ajánlások a vesekövekre

Mint korábban megjegyeztük, a kalciumkorlátozásra nincs szükség a vesekőben szenvedő betegek többségében. Valójában a kalcium korlátozása kontraproduktív lehet. Javasoljuk, hogy folytassa a szokásos kalciumbevitellel, hacsak másként nem írják elő, feltéve, hogy nem iszik minden nap egy liter tejet, vagy nem fogyaszt nagy mennyiségű Tumot vagy Rolaidot.
A fő forrásoknak,-nekétrendi kalcium tejtermékeket, húst és sötétzöld leveles zöldségeket tartalmaz.
A legtöbb nőbetegnek nem kell megszakítania a kalciumpótlást az oszteoporózis megelőzése érdekében, a változtatások végrehajtása előtt kérdezze meg orvosát.
Kerülni kell a túlzott barnulást vagy napozást is; a barnulás elősegíti a kiszáradást és a kalcium anyagcserét a túlzott vitamin átalakításával D az aktív formára.

Fehérje Diétás

A fehérje, különösen az állati fehérje, nagyon problematikus; számos mechanizmus révén elősegíti a kő képződését. Sajnos a sok permutációval rendelkező magas fehérjetartalmú étrend úgy döntött, hogy nincs vége. Egy legutóbbi tanulmány, amely összehasonlította a különféle fogyókúrás étrendeket, kimutatta, hogy míg az „alacsony szénhidráttartalmú” diéta gyorsabb fogyáshoz vezethet, mint mások, az idő múlásával a nettó súlycsökkenés hatása a kezdeti megközelítéstől függetlenül egyenértékű.
Javaslom, hogy kerülje az Atkin- vagy a South Beach-i diétát, és fiziológiásabb megközelítést vegyen figyelembe a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás beépítésével, hogy elkerülje a magas fehérjebevitel és a vesekő buktatóit.
Korlátozza állati fehérje bevitelét, és ha szeret egy jó steaket kínálni, kérjük, duplázza meg vízivását.

Oxalát étrendi ajánlások a vesekövekre

A vizelet oxalátjának magas szintje talán a legrosszabb és legnehezebb probléma. Csak korlátozott módjaink vannak az oxalát kiválasztás csökkentésére, mivel a vizeletben az oxalát nagy része a szervezet saját aminosav anyagcseréjéből származik.
Diétás forrásoknak,-nekoxalát tartalmazzon megadózisú C-vitamint, rebarbarát, spenótot, répát, mogyoró, dió, csokoládé, zeller, petrezselyem, tea és kávé. Fogyaszthatja ezeket a termékeket mértékkel, és kérjük, kerülje a felesleges adagolást, maradjon jól hidratált vízzel, hogy „kiöblítse” az oxalátot, amely a rendszerbe kerülhet, amikor legközelebb csokoládéval, édes teával vagy sózott földimogyoróval vagy dióval kényezteti magát. oxalát és só egyébként.
Vit B6 napi 50-100 mg adag csökkenteni fogja az oxalát májtermelését.

Citromsav vagy citrát étrendi ajánlások

A citrát rendkívül hasznos a kőmegelőzésben és biztonságos. A legjobb citrátforrás a vényköteles citrátkiegészítő, például az Urocit-K vagy a Természetes citrát megtalálható limonádéban, narancsban vagy grapefruitlében. A természetes citrátforrás hátránya, hogy nagy mennyiségben kell fogyasztani ezeket az élelmiszertermékeket annak érdekében, hogy elegendő citrátot nyerjünk a kőmegelőzéshez. A limonádé a legjobb, ha a legkevesebb oxalátot tartalmazza.
Azok számára, akiknek normális vizelet-citrát-szintje nem igényli a farmakológiai pótlást, napi 2-3 alkalommal kiegészíthet egy nagy pohár narancs- vagy grapefruitlével, beleértve oncebeforeedtime.

Szálas étrendi ajánlások a vesekövekre

Korpa, különösen kukoricakorpa adható a napi 10-15 gramm bevitelhez, amely bizonyítja, hogy csökkenti a kőképződést. Kerülje a búzát vagy a rizskorpát, mindkettő megfelelő mennyiségű oxalátot tartalmaz.

Magnézium diétás ajánlások a vesekőhöz

A magnézium a citráthoz hasonló kőinhibitor; az étrendi magnéziumforrások átfedik a kalcium forrásait, ami miatt a természetes források nem praktikusak. Megvásárolhatja a vény nélkül kapható magnézium-kiegészítőt, és követheti a palackon található utasításokat. Az esetleges magnézium-toxicitás elkerülése érdekében ne fogyassza túl.

Elhízás diétás

Az elhízás ma már jelentősen hozzájárul a kőképződéshez. Az elhízáshoz kapcsolódó különféle tényezők magas vizelet-kalciumhoz, oxaláthoz és húgysavhoz vezetnek; az inzulinrezisztencia metabolikus acidózist okoz, ami csökkenti a vizelet-citrátot.
A lökéshullám-litotripszia elhízott betegeknél nehezebb a betegek elhelyezésében és a kő lokalizálásában, valamint a lökéshullám energiájának és hatékonyságának elvesztésében, egyszerűen a távolság miatt, amelyet meg kell tennie a kő eléréséhez.
Kérjük, forduljon elsődleges orvosához vagy belgyógyászához. súly csökkentés; mint kétségtelenül tudja, a túlsúly nagy egészségügyi kockázatot jelent, és a vesekövek csekély jelentőséggel bírnak az elhízáshoz kapcsolódó összes többi egészségügyi kockázathoz képest.

A kőmegelőzés három legfontosabb lépése, amely minden kőalkotóban alkalmazható:

1. Folyadék

2. Alacsony só intake

3. Dekrease proteban ben bevitel

A további lépések egyedileg alapulhatnak, miután konzultáltak orvosával.

Reméljük, hogy hasznosnak találja a vesekövekkel kapcsolatos étrendi javaslatokat! Ha azonban további kérdése vagy aggálya van, vegye fel velünk a kapcsolatot itt.