Fekete rizs puding bogyókkal, piros ribizli, apróra vágott dió és szárított f; A Dukan-naplóm

Bette · 2020. április 14

Reggeli fekete rizspuding bogyókkal, piros ribizlivel, apróra vágott dióval és szárított 🥥 reggelivel. Imádom a zabomat, de jó néha váltani a dolgokat 😊 Mint mindig, a recept könnyű pörkölt, amire szüksége van:
•
100g fekete rizs
250 ml vizet
50ml kókusztej
½ teáskanál vanília paszta
1 evőkanál juharszirup vagy egy datolya •
Tegye az összes hozzávalót egy serpenyőbe, és közepes lángon forralja fel. Csökkentse a hőt, és fedő nélkül párolja főzni, különben kb. 25-30 percig buborékol, vagy amíg a rizs megpuhul. Szükség esetén adjon hozzá több vizet, ha a rizs túl kemény. Ha megfőtt, kanalazzon tálakba, és töltse fel kedvenc gyümölcsével, diójával és joghurtjával, ha kívánja 😊
•
# vegánreggeli # ropogós # fekete

A nevem Bette. 34 éves nő vagyok, Törökországból. Foglalkozásom honlaptervező, otthoni irodában dolgozom. A pubertás óta küzdök a súlyommal. Még mindig kitalálom.

---