Feta, uborka és retek saláta recept SparkReceptek

  • Adagok receptenként: 4
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 118,4
  • Összes zsír: 7,3 g
  • Koleszterin: 0,0 mg
  • Nátrium: 873,3 mg
  • Összes szénhidrát: 7,1 g
  • Diétás rost: 1,7 g
  • Fehérje: 14,4 g

Bevezetés

Hozzávalók

    2 közepes uborka, meghámozva, magva és szeletelve
    1 1/2 C felezett és vékonyra felszeletelt retek
    1/4 C friss mentalevél, vékonyra szeletelve (opcionális)
    2 evőkanál darált lilahagymát
    2 evőkanál extra szűz olívaolaj
    2 evőkanál vörösborecet
    5 uncia zsírmentes feta sajt, morzsolva
    Ízlés szerint só és frissen őrölt fekete bors

Útmutatások

Keverje össze az uborkát, retket, a mentát (ha használja), a hagymát, az olajat és az ecetet egy nagy keverőtálban. Óvatosan dobja be a fetát, ízlés szerint ízesítse sóval és borssal.

recept

Adagok száma: 4

A receptet a SparkPeople DARBOYMOM felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

YUM. Finom nyári saláta, amikor az összes retek friss és szezonális. - 2012.06.17