Fighterdiet sovány lábak; Fighterdiet
Fighterdiet sovány lábak
A Fighterdiet követői híresek a sovány lábakról!
Igen, csináljuk! Hadd vigyelek egy túrára, hogyan kell csinálni!
1. lépés: Építse fel a sűrű izomtömeget, amely formáját adja a lábának. Izom nélkül nem tud formálódni. Tudom, hogy félsz attól, hogy nagy combokat kapsz, de nem fogsz, amikor a Fighterdiet-et az edzéseimmel kombinálva csinálod.
A sovány lábak nem készülnek egyik napról a másikra. Kezdje azzal, hogy három hónapig ragaszkodik hozzá, és nem kérdőjelezi meg, hogy „megtörténik-e?”
Ez történik, ne aggódjon miatta.
2. lépés: Használjon Fighterdiet étrendet, amely segíti a testet a zsír leadásában, miközben izomzatot épít. Ha feszes és szilárd akar lenni a jiggly helyett, elegendő jó ételt kell biztosítania anélkül, hogy túl sok kalóriát adna felesleges extrákból.
3. lépés: Szilárd kardioprogrammal olvassa le a nehezen megkeresett izmokat borító testzsírréteget.
4. lépés: Tegye a hangsúlyt a felsőtestére is, mivel nem lehetnek szuper szép lábai és semmi a tetején!
5. lépés: Türelemmel! Megtérül! Zsírvesztés és izomépítés = türelem projekt! De nagyon megéri.
A Butt Bible 12 hetes programot tartalmaz. Napról napra diéta és napról napra edzések és Pauline eddigi önéletrajza.