Fogyás és étrend-kiegészítők férfiak és nők számára különböznek egymástól - BikiniBOD
írta Christie Cash 2015. április 16
Életed során egy férfi úgy döntött, hogy felhagy a szódával, csak azért, hogy látszólag egyik napról a másikra leadjon 10 kilót? Beszélj igazságtalanról! Természetesen, ha ugyanazt a pontos megközelítést alkalmazza, akkor nem ugyanazt a mesés eredményt éri el.
Könnyű a levegőbe dobni a karjait, és csak úgy krétázni, hogy Y-kromoszómás kollégáink minden szerencsével rendelkezzenek.
Nos, találd ki, mi van - van komoly igazság az egészben.
Amikor arra kerül sor fogyás és diétás tabletták, tudtad, hogy valójában nagy különbségek vannak az egyes nemek agyának működése és következésképpen melyik hatóanyagok hatékonyabbak mindegyik között?
Ez megmagyarázhatja azt az okot, amely miatt a férfiak sokkal könnyebben tudják leadni a fontokat, mint a nők. Valójában a nőket biológiailag úgy tervezték, hogy több zsírt tároljanak, mint a férfiak.
Mivel ez a helyzet, a férfiaknak és a nőknek különböző módon kell megközelíteniük a diétát, ha a legjobb eredményt akarják elérni. A férfiak és a nők étrendjének különbségeinek megértése segít a megfelelő megközelítéssel beállítani a fogyókúra sémáját.
A súlygyarapodás társadalmi és biológiai különbségei
Mielőtt belevágnánk a diétás tabletták különbségeibe, nézzük meg, hogy a férfiak és a nők hogyan különböznek belülről, amikor a fogyásról és a hízásról van szó. A férfiak jó néhány biológiai tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek megkönnyítik számukra a fontok levételét és tartását.
Először is, a tesztoszteron több, mint a libidó tőkeáttétele a férfiak számára; valójában hozzájárul a nagyobb izomtömeghez. Ez a szteroid hormon hajlamosabbá teszi őket az izomépítésre, mint a zsírraktározás, ami általában átlagosan 15 százalék testzsírot eredményez számukra, szemben a nők átlagának 25-ösével, mivel az extra izomtömeg segít a férfiaknak több kalóriát égetni egész nap. Minden font izom körülbelül hat kalóriát éget nyugalomban, míg a zsír csak két kalóriát éget el.
Tudja, hogy egyes férfiak hogyan ehetnek egy 16 oz-os steak ételt, majd egy halom tál fagylaltot desszertként, és továbbra is távol tartják a fontokat? A férfiaknál magasabb az anyagcsere arány, mint a nőknél, ez megmagyarázza, hogy a férfiak miért tudnak sokkal több szénhidrátot és magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztani, mint a nők. Több élelemre van szükségük természetes izomtömegük fenntartásához.
Nem mintha azt javasolnánk, hogy fagylalton vegyenek sálat izomépítés céljából, de ha a férfiak nem töltik fel a napi elégetett kalóriákat, akkor fogyni kezdenének, ami biztosan megnehezítené az izomfehérje-tárolásukat.
A nőknél magasabb az ösztrogén szint, amely hormon segít a súlygyarapodás kordában tartásában. Az alacsonyabb ösztrogénszint, amely általában a menopauza és a menstruációs ciklus miatt következik be, mindenféle problémát okozhat, ami súlygyarapodást eredményez.
Ezek az ösztrogéncsúcsok gyakran arra késztetnek minket, hogy ennél lényegesen többet (sajtkekszet, brownie-t, gabonapelyheket - éjfélkor) együnk és kevesebbet tornázzunk, csökkentve az anyagcserét.
Nem minden a mi hibánk (komolyan!).
Az ösztrogén magasabb szintű stresszt okoz, és jelentősen megnöveli az étvágyat. A legtöbb férfi nem éli meg az étvágyat, mint mi. A zsírlerakódás vonatkozásában szintén nincsenek azonos következményeik.
Az ösztrogén önmagában befolyásolja a zsírlerakódást, különösen a hasban. Ezenkívül számos társadalmi és mentális tényező befolyásolja a hölgyek és férfiak által is követett diétás megközelítést.
Ennek oka lehet, hogy sok nő anyuka és/vagy otthonteremtő! Annak ellenére, hogy a nemi szerepek folyamatosan fejlődnek, még mindig nagy arányban vagyunk olyanok, akik otthon maradunk csecsemőinkkel és őszintén szólva gyilkosak vagyunk a konyhában.
Azok, akik megtervezzük az étkezést, bevásárolunk és elkészítjük az ételt, túl jól ismerik a kísértést, hogy a boltban egy extra zacskó burgonyaszeletet vegyenek fel, vagy főzzenek. És legyünk őszinték, néha a nassolásunk sálozáshoz vezet.
Vannak bizonyos mentális nézőpontok, amelyek befolyásolják a fogyókúrát. Tudod, milyen az, amikor a tükörbe nézel, és mintha 10 kilót hízott volna az elmúlt öt percben. A társadalmi tényezők a bűnösök. Csoportként nekünk, nőknek sokkal rosszabb a testképünk, mint a férfiaknak, és jobban törődünk a súlyunkkal, ami valójában megkönnyíti a hízásunkat.
Az alacsony önértékeléssel és a rossz testképpel járó stressz és depresszió több stresszevést és lelassult anyagcserét okoz. Mindezek a tényezők együttesen befolyásolják a férfiak és a nők általános képességét, hogy hízzanak és lefogyjanak, ami nagy szerepet játszik a diétás tabletták népszerűségében.
Diétás étrend-kiegészítők a hölgyek és a férfiak számára
Most, hogy jobban megértette a férfiak és a nők válaszát a fogyókúrára, nézzük meg közelebbről, hogy a fogyókúrás tabletták miként készülnek mindannyiunk számára.
Összességében több fogyókúrás tabletta létezik a nők számára, mint a férfiak, valószínűleg azért, mert a nők sokkal könnyebben és gyorsabban híznak, mint a férfiak. Bár a diétás tabletták közötti különbség nagy része a marketingben rejlik (lásd alább), úgy tűnik, hogy néhány összetevő jobban működik a férfiaknál, mint a nőknél.
A férfiak általában jobban reagálnak azokra az étrend-kiegészítőkre, amelyek felépítik a tömeget és eltávolítják a zsírt. Általában a tejsavó, a fehérje és a kreatin kulcsfontosságú összetevőit alkalmazzák, amelyek nem csak a testépítőknek szólnak. Ezek az összetevők az izmok építését célozzák meg, ami több kalória elégetéséhez vezet nyugalmi állapotban és a fogyás stimulálásához.
A nők számára forgalmazott hatalmas mennyiségű fogyókúrás tabletta a zsír felszívódását és átalakulását célozza meg, hogy segítsen elnyomni az étvágyat, felgyorsítani az anyagcserét és hosszabb ideig érezni a nők teljességét. A legfontosabb összetevők a kitozán, a forskolin, a konjugált linolsav (CLA), a Garcinia Cambogia és a szinephrin (AKA keserű narancs kivonat, citrus aurantium).
Míg a fogyás céljaink hajlamosak a karcsú és tónusú, szemben a szivattyúzott és terjedelmes, mégis fontos, hogy a nők karcsú izmokat szerezzenek, így pihenés közben több kalóriát égethet el, testét pedig támogatva és erősen tartva. A könnyű szabad súlyok segíthetnek ennek a hatásnak az elérésében, és ha valaha is kevés az energiája és szüksége van lendületre, rengeteg étrend-kiegészítő kínál energizáló hatást, beleértve a koffeinből származóakat is.
Mi a helyzet a marketing taktikával?
A női és férfi kiegészítők piacának másik fő különbsége a termékek forgalmazásának módja. Néhány fogyókúrás tablettát gyártó cég szégyenteljes taktikát alkalmaz, hogy a nők rosszul érezzék magukat - figyeljen erre! A férfiakat fitnesz és izomépítés célozza meg, de a nőknek nevetséges mennyiségű festékszórást, irreális, de trendi combhézagokat, és bármi mást, ami az ideális szépség szempontjából jelenleg népszerű, bemutathatnak.
Ne feledje, hogy teste mindig más lesz, mint a következő nőé, és olyan étrend-kiegészítőt kell választania, amely rendelkezik a helyes gyártási gyakorlat tanúsításával, valamint a Doctor Trusted pecsétekkel. Mindig online kutathatja a véleményeket és az összetevőket, mivel sok webhely arra törekszik, hogy objektíven értékelje a különböző diétás tablettákat.
Összességében, ha már elkülönített egy olyan diétát és étrend-kiegészítő kezelési rendet, amely értelmes személyes céljainak elérése érdekében, és jól illeszkedik női fiziológiájához, akkor lefogy, és a legegészségesebb - és ezért legszexisebb - verzióvá válik.!