Fogyás Ez a cékla-Amaranth Halwa tökéletes kényeztetés lehet minden bűntől - NDTV Food
Itt elhozzuk a cékla-amarant halwa receptjét, amely nemcsak gondtalanul megőrzi Önt, hanem táplálékkal is gazdagítja étrendjét.
Somdatta Saha | Frissítve: 2020. február 24. 16:34 IST
A cékla halwa sötét rózsaszínje hozzáadja szépségét
- A cékla egyedülálló antioxidáns-csoporttal rendelkezik, amely betacián néven ismert
- A cékla tele van egészséges ásványi anyagokkal, vitaminokkal és rostokkal
- Az amaránt szuper ételnek tekintik gazdag tápanyagtartalma miatt
Ön is átesik a bűnös vágyak és az egészség dilemmáján? A súlygyarapodásnak ez a gonosz gondolata megakadályozza, hogy elkényeztesse ezeket az ajakfacsaró desszerteket? Ne izgulj; azért vagyunk itt, hogy megoldást találjunk Önnek! Csak annyit kell tennie, hogy kedvenc desszertjeinek összetevőit néhány egészséges és alacsony kalóriatartalmú összetevőre cserélje. Itt elhozzuk a cékla-amarant halwa receptjét, amely nemcsak gondtalanul megőrzi Önt, hanem táplálékkal is kiegészíti étrendjét. A halwa szépségét a cékla sötét rózsaszínű színe adja.
A cékla előnyei:
A DK Kiadó "Gyógyító ételek" szerint a cékla "finom zöldség, antioxidánsok egyedülálló csoportjával, úgynevezett betacianinokkal". Ezek a pigmentek nemcsak erős színt adnak a répának, hanem támogatják a májat, javítják a vérkeringést és megtisztítják a vért. A zöldség tele van egészséges ásványi anyagokkal, vitaminokkal és rostokkal. A rost segíti az embert abban, hogy hosszabb ideig teljes legyen, csökkentve a furcsa éhségérzetet. Alacsony a kalóriatartalma - csupán egy csésze cékla csak 59 kalóriát tartalmaz.
Az Amaranth előnyei:
Az amaránt szuper ételnek tekintik gazdag tápanyagtartalma miatt. A „Gyógyító ételek” szerint segít a koleszterinszint csökkentésében, a gyulladás elleni küzdelemben, és támogatja a sejtek anyagcseréjét is. Gazdag fehérje- és rosttartalma miatt az amarant ideális a fogyáshoz. Az USDA adatai szerint 100 gramm adag 3,8 gramm fehérjét és 2 g rostot tartalmaz, valamint számos alapvető ásványi anyagot és vitamint.
Itt van a cékla-Amaranth Halwa receptje