Fogyás titkai, amelyeket tudnod kell, miért az agyad, a testélettan, az érzelmek és az ősember
A fogyókúra csak egy része a fogyókúrának. A legfontosabb az obesogén környezet megismerése, amelyben mindannyian élünk, ami elősegíti a súlygyarapodást és az elhízást, valamint az agyunk irányításának, a testélettan, az érzelmek és az őshajtások, amelyek kövérséget akarnak nekünk. Ha nem gyakorol uralmat e négy tényező felett, kövér leszel.
Fogyókúra után csak egy része a testsúly-szabályozási képnek. A legfontosabb az obesogén környezet megismerése, amelyben mindannyian élünk, ami elősegíti a súlygyarapodást és az elhízást, valamint az agyunk irányításának, a testélettan, az érzelmek és az őshajtások, amelyek kövérséget akarnak nekünk. Ha nem gyakorol uralmat e négy tényező felett, kövér leszel.
E könyv elolvasása után meg fogja érteni azokat az elsődleges nem élelmiszer-tényezőket, amelyek végtelen túlevésre késztetnek bennünket, amelyek valóban felelősek az elhízás járványáért. Az agy, a testélettan, az érzelmek és az őshajtások megfelelő bevonásával életének végéig elérheti és fenntarthatja testtömeg-célját.
Ebben a könyvben megtudhatja:
• Az obesogén környezet, amely hízik
• Ösztönös túlfogyasztási törekvése, amely meghízik
• Hogyan hízik el a stressz?
• Hogyan hízik el az alváshiány?
• Hogyan hízik meg a gyulladás?
• Hogyan hízik el a helytelen bélbaktériumok?
• Hogyan lehet felülbírálni a testsúly alapértékét a normális súly elérése és fenntartása érdekében
• Hogyan gyakorolhat uralmat a belső „étrendi crackheadje” felett a normális súly elérése és fenntartása érdekében
• Hogyan lehet kezelni a testsúlyát az agy prefrontális kéregének megfelelő használatával. több