Fogyni sajttal
Füstölt cheddar almás chutney-val
Egy közepes méretű alma körülbelül 4 g rostot tartalmaz, amely felgyorsítja a sajt felszívódását, így kevesebb zsír kerül a szerelmi fogantyúk felé. Válasszon félzsírt: a füstös íz azt jelenti, hogy egy kicsit sem fog hiányozni.
Parmezán céklával
Egy olyan erős sajtot, mint a parmezán, össze kell párosítani egy ütős savanyúsággal. A cékla - a világ új kedvenc szuperélelmiszere - hozzájárul az emésztés javításához, így minden gramm jót kiszorít a tea utáni csemegéből.
Svájci sajt forró paradicsommal és chilivel
Egy szelet svájci méretes 8g fehérjét csomagol. A paradicsomban található C-vitamin segít felszívni a sajt többi tápanyagát, hogy kiegyenlítse a vércukorszint-emelkedéseket. A chili megemeli az elégetett kalóriákat, obvs.
Kecskesajt áfonyával
A kecskesajt fele kalóriát és fele zsírtejet tartalmaz tehéntejből. Töltse fel áfonyamártással a polifenolokhoz, amely egy texasi egyetemi tanulmány szerint korlátozza a súlygyarapodást. Ez jó, akárhogy is szeleteled.
Írta: David Morton; Fotó: Dan Matthews; Ételforma: Jack Sargeson