Fogyókúrás étrend A fűszeres chilis fogyasztása zsírégetést eredményez és segít a fogyásban
A SÚLYFOGÁS diéták általában egészségesebb ételválasztásból és kisebb adagokból állnak, de számos tanulmány bebizonyította, hogy a chili paprika étkezéshez való hozzáadása növelheti a zsírégetést.
Fogyókúrás étrend: Egy adott összetevő gyors fogyást eredményezhet
Az Ön e-mail címét csak hírlevelek küldésére fogjuk használni. Az adatvédelmi jogokkal kapcsolatos részletekért olvassa el az adatvédelmi közleményünket.
Bár nem biztos, hogy mindenki ízlésének felel meg, a chili paprika és a jalapenos egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amelyet néhány tanulmány bizonyítottan fokozza az anyagcserét és fokozza a zsírégetést.
Az összetevő bizonyítottan csökkenti az étvágyat és a kalóriabevitelt is.
Az egyik tanulmány: „Segíthetnek-e a kapszaicinoidok a súlykezelés támogatásában? Az energiafogyasztási adatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise ”.
A jelentés azt a következtetést vonta le: „A metaanalízis eredményei azt sugallják, hogy a kapszaicinoidok napi fogyasztása hozzájárulhat a testsúly-szabályozáshoz az energiafogyasztás csökkentésével.
Kapcsolódó cikkek
Testsúlycsökkentő étrend: A chili paprika és a jalapenos egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz
Bár nem biztos, hogy mindenki ízlésének felel meg, a chili paprika és a jalapenos egy kapszaicin nevű vegyületet tartalmaz, amelyet néhány tanulmány bizonyítottan fokozza az anyagcserét és fokozza a zsírégetést.
"Ezt követően felmerülhet a kapszaicinoidok hosszú távú, természetes súlycsökkentő segédanyagként való felhasználása."
Az Obesity Open Access folyóiratban megjelent kutatás felfedezte, hogy a piros csípős paprika kivonata növelte annak arányát.
A vizsgálat során a kutatók 40 egészséges felnőttet figyeltek meg.
Megvizsgálták a capsicum kivonat - az úgynevezett Capsimax - vagy egy placebo hatását a nyugalmi energiafelhasználásra, a pulzusra és a vérnyomásra.
Testsúlycsökkentő étrend: A chili paprika bizonyítottan fokozza az anyagcserét