Gagarin az 5 ételt, amely segített a fogyásban, KXan 36 Daily News-nak nevezte
Polina Gagarina fia születése után nagyon felépült. Az énekesnő súlya 80 kilogramm volt, ami elborzasztotta.
Ökölbe kellett gyűjtenie az akaraterőt, és meg kellett változtatnia életmódjukat.
Ennek eredményeként a csillag 30 kilóval szakított, és kiváló formáját megőrizte - írja a „Moszkovszkij Komsomolets”.
A sikeres fogyásról Gagarina a YouTube csatornának adott interjújában elmondta: „És beszélni?”
Mi a sikeres fogyás titka? Pauline az öt termékről beszélt, amelyek segítenek a fogyásban.
A lényeg a víz. Friss, tiszta, csillogó. Minden étkezés előtt vizet kell inni. Ez nagyon hasznos a gyomor számára és csökkenti az éhségérzetet.
A szervezet számára szükséges összetett anyagok többségét tenger gyümölcsei, barna rizs és zöldségek tartalmazzák - Polina saláták szinte naponta asztalon.
És böjti napok az alma rendezésére.
Természetesen kívánatos, hogy csökkentse az adagok mennyiségét, hogy eltávolítsa a zsíros és édes étrendből, főzze a sütőben vagy párolt.
És a sportról sem szabad megfeledkezni - Gagarin rendszeresen jár az edzőterembe, fut, jógázik.
Amint azt korábban a „The Rambler” megírta, Polina fitneszedző egy Stories-sorozatot tett közzé az Instagram-ban, amelyben Gagarin a legújabb slágerek alapján gyakorol és énekel.
Az énekesnő fehér szatén felsőt és fekete Cycling rövidnadrágot visel.