Galina Shatalova Project Gutenberg Önkiadó - e-könyvek Olvassa el az e-könyveket online
Cikk azonosító: WHEBN0021335869
Sokszorosítás dátuma:
| Cím: | Galina Shatalova |
| Szerző: | Világörökségi enciklopédia |
| Nyelv: | angol |
| Tantárgy: | |
| Gyűjtemény: | |
| Kiadó: | Világörökségi enciklopédia |
| Kiadvány Dátum: |
Galina Shatalova
| (1916-10-13) 1916. október 13 Ashgabat, Orosz Birodalom | |
| 2011. december 14 (2011-12-14) (95 éves) | |
| Moszkvai terület | |
 | |
| Író | |
| http://shatalova.ru/ | |
Galina Shatalova (Oroszul: Галина Серге́евна Шаталова) (1916. október 13. - 2011. december 14.) [1] [2] [3] számos népszerű könyv szerzője volt az egészségről, az egészséges ételekről és az egészséges életmódról. Shatalova leginkább a természetes egészségjavító rendszeréről [1] [4] ismert, amely nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet tartalmaz. [5]
1960-ban elkezdte fejleszteni a természetes egészség javításának rendszerét. Elméleteinek igazolására ő és betegei 1990-ben egy 311 mérföldes (500 km) túrát tettek meg a sivatagon keresztül.
A könyve Puti Vybor (Az útválasztás), amely 1996-ban jelent meg, leírja a rendszerét. Az egyik elmélet, amelyet megpróbál lebontani, az az, hogy az embereknek napi körülbelül 1200–1700 kcal-ra van szükségük. Ezek az adatok a 19. század végén Németországban végzett statisztikai kutatásokból származnak; azt állítja, hogy a követelmények valójában 250–400 kcal körüliek, inkább természetes, mint feldolgozott étrendet feltételezve.
A természetes egészség javításának négy eleme a következő:
- Helyes légzés
- Egészséges mozgás
- A szervezet keményedése
- Megfelelő táplálkozás
Idegsebész volt, [2] [4] [6] MD, PhD (tudomány kandidátusa); [1] [2] [7] klinikai kutató és a Burdenko-díj díjazottja. [1] Ő volt az Űr- és Repülésbiológiai Intézet űrhajósok kiképző szektorának vezetője. [5]