Grapefruit diéta

Otthon a gyerekekkel? Azonnal hozzáférhet a nyomtatható tevékenységcsomagok bármelyikéhez, hogy tanulhasson!

grapefruit

Az alábbiakban a teljes Grapefruit diéta. Rendkívül fontos, hogy a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Különösen fontos, ha bármilyen gyógyszert szed, kérdezze meg orvosát a Grapefruit Diet használatáról, mivel a grapefruit megzavarhatja a gyógyszeres kezelést.

A grapefruit diéta terv

12 nap be - 2 nap szabadság

Lilahagyma, zöldhagyma, paprika, retek, uborka, brokkoli, spenót, saláta, káposzta, sárgarépa, borsó.

Kerülendő zöldségek:

Fehér hagyma, burgonya, zeller.

Grapefruit diéta reggeli minden nap:

1/2 grapefruit vagy 4 oz. Grépfrútlé (cukrozatlan)
2 tojás (bármilyen stílusban)
2 szelet szalonna

Grapefruit diéta ebéd minden nap:

1/2 grapefruit vagy 4 oz. Grépfrútlé (cukrozatlan)
Hús (bármilyen stílusú, bármilyen mennyiségű)
Saláta (bármilyen öntettel)

Grapefruit diétás vacsora minden nap:

1/2 grapefruit vagy 4 oz. Grépfrútlé (cukrozatlan)
Hús (bármilyen stílusú, bármilyen mennyiségű) (a hal helyettesítheti a húst)
Zöldségek (vajban vagy bármilyen fűszerben főtt zöld, sárga vagy vörös zöldségek)