Grillezett csirkés tikka kebbabs Dukan diéta recept

Recept részletei

Becsült idő:
10 perc/1 nap

grillezett

Adagok: 2

Hozzávalók

Utasítás

Elkészítési idő: Ez az étel éjszakai pácolást igényel.

A fedéllel ellátott, légmentesen záródó műanyag edényben készítse elő a pácot a joghurt, a gyömbér, a citromlé, a zúzott fokhagyma és a Cayenne bors kombinálásával.

Vágjuk a csirkemellet 3 cm-es kockákra, tegyük a pácba, és tegyük egy éjszakára hűtőbe.

Másnap készítsd el és gyújtsd meg a grillt vagy a grillt, és fűzd a pácolt csirkét kebab rudakra.

Grillezzük a kebabokat, főzés közben gyakran forduljunk meg.

Friss salátaágyon tálaljuk.

Tejtermék!

Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.

A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.

Ossza meg

Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása