Gyomorégés 10 gyógymód és mikor kell orvoshoz fordulni
Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.
A gyomorégés olyan betegség, amelyben a gyomor tartalma előre és felfelé mozog az élelmiszercsőbe. A gyomorégés emésztőrendszeri reflux néven is ismert.
A rekeszizom és az alsó nyelőcső záróizomnak nevezett izom általában megakadályozza a gyomorégést. Ez az izom azonban néha ellazulhat, és a táplálékcsövet védelem nélkül hagyhatja a gyomorsavtól.
Egy személy gyomorégést tapasztalhat, amikor a gyomorsav érintkezik az élelmiszercső bélésével. Ez a következő tüneteket okozhatja:
- égési érzés a mell, a nyak és a torok mögött
- ízváltozások
- köhögés
- a hang rekedtsége, amelyet súlyosbít az evés, az előrehajlás és a fekvés
A gyomorégés kellemetlen érzése több órán át is fennállhat, és az úgynevezett gastrooesophagealis reflux betegségnek vagy GERD-nek válhat. A GERD gyakori gyomorégést, ételmaradást, az ételcső károsodását, vérveszteséget és súlyvesztést okozhat.
Ez a cikk 10 egyszerű gyógymódot nyújt a gyomorégés ellen.
A gyomorégés a gastroesophagealis reflux betegség vagy GERD nevű állapotba fejlődhet.
Az emberek számos intézkedést alkalmazhatnak a gyomorégés tüneteinek megelőzésére és kezelésére. Nem minden jogorvoslat működik, vagy mindenki számára biztonságos. Fontos, hogy beszéljen orvosával az Ön számára legmegfelelőbb megoldásról.
A gyomorégés enyhítésére szolgáló egyszerű gyógymódok a következők:
A dohányzásról való leszokás: Hagyja abba a dohányzást és kerülje a másodlagos dohányzást.
Ruházat adaptálása: Viseljen bő ruhát, hogy elkerülje a gyomor felesleges nyomását.
Fontolja meg a vényköteles gyógyszereket: A gyomorégésben szenvedőknek is beszélniük kell orvosukkal a vényköteles gyógyszerek használatáról és arról, hogy igazak-e az egyén számára.
Kezelje a testsúlyt: A túlsúlyos vagy elhízott emberek azt tapasztalhatják, hogy a testsúly csökkentése segíthet. A diéta és a testmozgás fogyókúrája segíthet a savas reflux tüneteinek csökkentésében.
Mindenki másképp reagál ezekre a változásokra, ezért fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt túl sokat fogyna.
Emelje fel az ágy fejét: Az ágy fejének felemelésével a gravitáció csökkentheti a gyomorégés tüneteit. A tömbök elhelyezése a felső ágyoszlopok alatt, amelyek 6 és 8 hüvelyk között megemelik az ágyat, működhetnek.
Egy másik lehetőség habszivacsok beillesztése a matrac és a rugós rugó közé az ágy fejének szögének emeléséhez. A párnák nem hatékonyak a gyomorégés tüneteinek csökkentésében.
Próbálja ki a vény nélkül kapható gyógyszereket: A gyomorégésben szenvedőknek a tünetek enyhítése érdekében beszélniük kell orvosukkal az OTC gyógyszerekről. Orvos savcsökkentőket, savcsökkentőket, köztük famotidint, vagy sav blokkolókat, például lansoprazolt és omeprazolt javasolhat.
Különböző antacidok vásárolhatók online.
Használjon növényi készítményeket: Bizonyos növényi készítmények használata szintén hasznos lehet.
A kamilla egy gyógynövény, amely csökkentheti a GERD tüneteit.
Néhány ajánlott lehetőség a GERD tüneteinek kezelésére:
- édesgyökér
- csúszós szil
- kamilla
- mályvacukor
- Az Iberogast, a több gyógynövény kombinációjának márkaneve, amely számos vélemény hatékonynak bizonyult GERD kezelésként
Fontos, hogy az emberek a növényi kiegészítők megkezdése előtt beszéljenek orvosukkal a lehetséges mellékhatásokról és a gyógyszerkölcsönhatásokról. Különféle növényi gyógymódok állnak rendelkezésre az interneten.
Próbálja ki az akupunktúrát: Bár korlátozott számú bizonyíték támasztja alá használatát, az akupunktúra előnyös lehet egyeseknél a gyomorégés tüneteinek enyhítésében.
Pihenjen: A stressz és a feszültség sokféle nem kívánt mellékhatást okozhat, beleértve a gyomorégést is. A relaxációs technikák, például a progresszív izomlazítás, a meditáció vagy a jóga, enyhíthetnek bizonyos tüneteket.
Tegyen néhány egyszerű változtatást az étrenden: Vannak bizonyos étrendi kiváltók, amelyek befolyásolhatják a gyomorégés előfordulását és súlyosságát.
A gyomorégésben szenvedőknek kerülniük kell a következő ételeket:
- fűszeres vagy zsíros ételek
- csokoládé
- koffein tartalmú italok, mint a kávé
- paradicsom termékek
- fokhagyma
- borsmenta
- alkohol
- szénsavas italok
Az embereknek étkezés után 3 vagy több órán át függőlegesen kell ülniük a gyomorégés tüneteinek csökkentése érdekében. Az embereknek kisebb ételeket is kell enniük, és kerülniük kell az étkezést az alvás előtt 2-3 órával.