Gyulladáscsökkentő diéta étkezés a gyógyulás serkentésére, a fájdalom enyhítésére; Helyezze vissza a vitalitást
Ez az esemény elmúlt
Erről az ebéd és tanulás osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrendi ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, krónikus fájdalomról, ízületi gyulladásról, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Ez az osztály a következőket tartalmazza:
- Szezonális, organikus ebéd, melyet Wellness Szakácsunk készített
- Bio gyógytea és ásványi anyagokkal töltött víz
- Táplálkozási és étkezési oktatás táplálkozási mesterünktől
- Recept az élvezetből
- Osztálytémához kapcsolódó segédanyagok
Erről az ebéd és tanulás osztályról
Tudta, hogy bizonyos ételek segíthetnek a gyulladás visszaszorításában? Sok közülük megtalálható a mediterrán étrendben, amely a vadon kifogott halakat, friss gyümölcsöket és zöldségeket, valamint az egészséges zsírokat, például az olívaolajat hangsúlyozza. Ráadásul több növényi eredetű étel bevitele étrendjébe - például antioxidánsokban gazdag bogyók, nyers diófélék és magvak - növeli az energiát, csökkenti a stresszt és elősegíti az egészséges ragyogást.
A jobb életmódválasztáson kívül, mint például a jobb alvás és hidratálás, ez az osztály felvázolja a legfontosabb étrendi ajánlásokat mindenkinek, aki bármilyen gyulladással foglalkozik - legyen szó súlygyarapodásról, krónikus fájdalomról, ízületi gyulladásról, demenciáról és akár rákról is. Megtanítjuk, hogyan lehet könnyen beépíteni az egészséges ételeket, például a kókuszolajat az étrendbe, és hogy mely ételek a legrosszabb ellenségei!
Ez az osztály a következőket tartalmazza:
- Szezonális, organikus ebéd, melyet Wellness Szakácsunk készített
- Bio gyógytea és ásványi anyagokkal töltött víz
- Táplálkozási és étkezési oktatás táplálkozási mesterünktől
- Recept az élvezetből
- Osztálytémához kapcsolódó segédanyagok