Gyümölcs; Növényi táplálék - legyen növénye
Hozzáadás a listához Megosztás
Minden lépés, amely több gyümölcs és zöldség elfogyasztása felé tett, segít Önnek és családjának a legjobb tudásban lenni. Mert gyümölcsöt és zöldséget enni
csökkentheti családjának számos betegség kockázatát, az amerikaiak táplálkozási irányelvei több gyümölcs és zöldség fogyasztását javasolják, mint bármely más élelmiszercsoportot.
Gyümölcs- és zöldségtáplálkozási adatbázisTáplálkozási információk a leggyakoribb gyümölcsök és zöldségek közül.
A gyümölcsökben és zöldségekben található legfontosabb tápanyagok
A gyümölcsök és zöldségek nagyszerűek lehetnek a legfontosabb tápanyagok forrásai amelyek szerepet játszhatnak bizonyos betegségek kockázatának csökkentésében.
A gyümölcs- és zöldségfélék fontosakA gyümölcsök és zöldségek minden formája számít: friss, fagyasztott, konzerv, szárított és 100% lé. A színek pedig fontosak. Egyél sokféle gyümölcsöt és zöldséget minden nap!