Halloween cukorka a legtöbbtől a legkevésbé egészségesig; HealthyGem

Nem számít, hány édességpótlót eszel, semmi sem helyettesítheti a klasszikus cukorkát. Még a szigorú fogyókúrázók is megérdemelnek némi élvezetet. De melyik cukorka a legjobb az egészségére? Melyik csemege a legjobb és a legrosszabb?

A táplálkozási szakemberek rangsorolták a cukorkákat transzzsír-, cukor- és tápanyagtartalmuk szerint. Bár minden szakértő véleménye eltér, sokan egyetértenek abban, hogy melyik cukorka jobb, mint mások. Itt vannak a legjobb és legrosszabb cukorkák az egészséged érdekében.

Ha úgy gondolja, hogy a mazsolás cukorka egészséges lehetőség, érdemes tovább olvasnia.

Snickers az egyik legjobb

halloween

A Snickers a legkevesebb telített zsírtartalommal rendelkezik minden cukorkából. A 2017-es kutatás szerint Táplálkozás és anyagcsere évkönyvei, a telített zsír emeli az LDL-koleszterint (a „rossz” koleszterint) és a szívbetegség kockázatát.

Snickers nulla gramm transzzsírral rendelkezik, ami csak a zsír 18% -át adja. Bár kevesebb káros zsír van benne, mint más cukorkákban, több cukorral pótolja a zsírt. Snickers 28 gramm cukrot tartalmaz, ezért csak napi egyre korlátozódjon.