Heidi Klum korát meghatározó szépségtitkait a Vogue Paris

Az edzésprogramtól kezdve a 80/20-as étrendig ellopja Heidi Klim szépségápolási tippjeit az óra visszaforgatásához.

1. Tornázzon hetente négyszer

Heidi heti négy alkalommal gyakorol, híres személyi edzője tanácsolta Kirsch Dávid. Ez magában foglalja a futást, a kerékpározást, a súlyemelést és az úszást, többnyire a szabadban, a természetben.

2. Igyon sok liter vizet naponta

A szupermodell sok liter vizet iszik naponta, hogy kiürítse a méreganyagokat. Segít a fogyásban, a fittségben és a ragyogó bőr fenntartásában is.

3. Műszempilla használata

Heidi Klum nem habozik viselni műszempillákat a felső szempillasorán, hogy fokozza szépségét, szemceruzával és szempillaspirállal.

4. A 80/20-as étrend szerint élni

A sok híresség, köztük Kate Moss által követett étrend abból áll, hogy az idő 80% -ában rendkívül egészségesen étkezik, a másik 20% -ot pedig elengedi. Jó tipp a fogyáshoz a jojóveszély nélkül.

5. Kerülje a szénhidrátokat

Súlyának figyelemmel Heidi Klum teljesen kitiltotta a kenyeret és a tésztát az étrendjéből. Ehelyett gyümölcsökkel és zöldségekkel helyettesíti őket a felső energiaszintért - és a kőkemény hasizmokért.

---