Hogyan alakította át testét Gwyneth Paltrow mindössze 10 nap alatt
„10 centi elteltével 11 centit vesztett a testében.”
2019. március 14. 11:29
Gwyneth fantasztikus alakjának titka az állandó edzésmód. Forrás: BodyAndSoul
Gwyneth Paltrow fitnesz órája sokkal „normálisabb”, mint azt várnád.
13 évvel ezelőtt Gwenyth Paltrow Tracy Andersonhoz fordult (az agy a népszerű Tracy Anderson Method edzés mögött), hogy segítsen neki fogyni második baba születése után.
Most, több mint egy évtizeddel később, a csillag még mindig napi két órán át, a hét hat napján látja Tracy-t, és esküszik a fogyás, az erőnlét és az általános egészségi állapot módszereire.
Tracy tánc ihlette edzései azt számolják, ki a hollywoodi sztárok rajongója, Kim Kardashiantól Madonnaig mindenki a fitnesz guru módszereivel faragja figuráit.
A Goop alapítója, Gwyneth egy másik jól ismert név, aki Tracy módszereivel is foglalkozott, mint a fogyás és a formában maradás módja, a sztár hihetetlen eredményeket látott mindössze 10 napos edzés után.
"Évekkel ezelőtt, amikor Gwyneth Paltrow először velem kezdett, az első 10 ülés után 11 centit vesztett a testében" - árulta el Tracy a The Chalkboard Magnak nyilatkozva.
A divatveszteség nélküli útmutató a fogyáshoz
Fogyni akar? Unod már a divatos diétákat, amelyek soha nem működnek? Így lehet a nem kívánt kilókat elengedni a divattól mentesen.
A hírességek edzője kifejtette, hogy Gwyneth alig két hétig minden nap elkötelezte magát egy foglalkozás mellett, ami azt jelenti, hogy a sztár minden edzésnél több mint egy centit veszített testéről, aminek eredményeként a lenyűgöző 11 hüvelykes karcsúság mindössze 10 nap után.
"10 napot csinált egymás után, és ez volt az eredmény" - mondta Tracy. "Valójában láthatja a jelentős különbséget abban, hogy teste hogyan néz ki és érzi magát 10 nap után."
Tracy edzései a kis izomcsoportok stimulálására és aktiválására összpontosítanak ismétlődő, magas ismétlésű mozdulatokkal, és bár az eredmények nyilvánvalóak, a foglalkozások éppúgy érzik magukat erősnek és kiegyensúlyozottnak, mint a fogyásnak.