Hogyan együnk mint egy modell (képekkel) - wikiHow
Utolsó frissítés: 2020. április 28. Referenciák jóváhagyva
A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.
Ebben a cikkben 14 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.
A wikiHow egy cikket olvasó által jóváhagyottként jelöl meg, ha elegendő pozitív visszajelzést kap. Ebben az esetben a szavazó olvasók 92% -a hasznosnak találta a cikket, ezzel elnyerve az olvasó által jóváhagyott státuszunkat.
Ezt a cikket 92 085 alkalommal tekintették meg.
A modelleket gyakran irigyelik karcsú, tónusú alakjaik miatt. Ha kicsit jobban szeretnél hasonlítani egy modellre, megpróbálhatsz néhány egyszerű változtatást végrehajtani az étrendben. A legtöbb modell olyan étrendet követ, amelyben sok a gyümölcs, zöldség, összetett szénhidrát, fehérje és egészséges zsír, de kevés a telített zsír, a cukor és a feldolgozott élelmiszerek. Győződjön meg arról is, hogy testmozgást végez, és kövesse az egészséges életmódra vonatkozó egyéb irányelveket az egészséges étrend kiegészítése érdekében.