Hogyan gyógyítottam pattanásomat növényi étrenddel

Ez a cikk a zseniális Brian Turnertől származik, aki megosztja történetét a pattanások elleni küzdelemmel és a vegánsággal.

Tehát pattanásod van, igaz? Szeretné tudni, hogy a vegán étrend segít-e ebben? Nos, hadd térjek át azokra az okokra, amelyekért az egész ételek vegán étrendje segít. hanem azt is, hogy miért nem tisztázhatod teljesen csak azért, mert vegán lettél!

Néhány nagyon gyakori allergia a glutén, a kávé, a koffein, a szója, a csokoládé, a dió, a vörös szósz és még sok más. Önnek személyesen meg kell tennie egy eliminációs étrendet, hogy lássa, milyen ételek fokozzák vagy nem súlyosbítják a pattanásait.

Az eliminációs étrend egyszerű, de nehéz végrehajtani. Alapvetően el kell távolítania vagy hozzáadnia valamit az étrendjéhez egy-két hétig, és meg kell néznie, hogy ez rontja vagy csökkenti a pattanások súlyosságát.

---