Hogyan kell használni az étrendet a stroke terápia részeként
Agyvérzés akkor fordul elő, amikor az agy artériái blokkolódnak (ischaemiás stroke) vagy megrepednek (hemorrhagiás stroke). Az étrendi változások beépítése előnyös része lehet stroke terápia, a stroke rehabilitációjának egyéb szempontjaival együtt.
Hogyan segít az étel agyvérzés áldozatainak
Mivel a stroke összefügg az erek egészségi állapotával, a számára megfelelő ételek kiválasztása számos módon elősegítheti a stroke terápiáját. Az étrendi változások segíthetnek a vérnyomás szabályozásában és az egészséges testsúly fenntartásában. A magas vérnyomás és a túlsúly egyaránt kockázati tényező a stroke-ban.
A stroke másik kockázati tényezője a magas koleszterinszint. Nak nek kerülje a magas koleszterinszintet, a legjobb, ha korlátozza a telített zsírok és transzzsírok bevitelét. Ezek a zsírok olyan állati termékekben találhatók, mint a sajt, a tojássárgája, a hús és a vaj.
Ugyanakkor csökkenti a telített zsírokat, növeli a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek bevitelét. Az American Stroke Association javasolja Napi öt vagy több adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása csökkentheti a stroke kockázatát.
A táplálkozás, mint a megelőző stroke terápia
A jobb étrend megadja a szervezetnek azokat a tápanyagokat, amelyekre a stroke után fel kell épülnie, valamint az optimális egészség megőrzéséhez. Az egészséges táplálkozási szokások nem csak előnyösek lehetnek a stroke-terápia szempontjából, de az étrend javítása érdekében tett lépések csökkenthetik a második stroke kockázatát is.