Hogyan készítsünk zabpelyhes vizet barkácsoló fogyás orvoslására
Ez a természetes ital segíthet a testsúly kezelésében, az alacsonyabb koleszterinszintben és hidratált állapotban. Ez is olyan egyszerűen elkészíthető!
A zabpehely víz egészségügyi előnyei
A zab és a víz keveréséből készült ital nem igényel drága alapanyagokat, és könnyen elkészíthető otthon. Rendszeres fogyasztása esetén a zabpelyhes víz segíthet:
- Szabályozza a koleszterinszintet és megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket
- Stabilizálja a vércukorszintet
- Az emésztés megkönnyítése
- Serkentik az anyagcserét
- Természetes vízhajtóként viselkedjen, öblítse ki a felesleges vizet és ösztönözze a fogyást
Hogyan készítsünk
Egy fazékba keverj össze 1 részt teljes kiőrlésű zab 5 rész vízzel. Forraljuk fel, majd hagyjuk pihenni 8 órán át. Adjon hozzá természetes édesítőt, mint pl méz vagy juharszirup. Próbáld ezt a részt egyik napról a másikra elvégezni, így reggelire élvezheted a zabpelyhes vizet.
Miután a víz és a zab beöntött, öntsük a tartalmát turmixgépbe, és adjuk hozzá fahéj. Keverjük össze, majd öntsük a folyadékot egy vékony hálós szűrőn. Tárolja a zabpelyhes vizet hűtőszekrényben, jól lezárt palackban, legfeljebb 4 napig.