Hogyan lehet lefogyni 5 kilót 5 hét alatt (képekkel) - wikiHow

Utolsó frissítés: 2020. május 13. Referenciák

A cikk társszerzője Claudia Carberry, RD, MS. Claudia Carberry bejegyzett dietetikus szakosodott vesetranszplantációval és a fogyókúrával foglalkozó betegek tanácsadásával foglalkozik az Arkansasi Orvostudományi Egyetemen. Tagja az Arkansas Táplálkozási és Dietetikai Akadémiának. Claudia a Tennessee Knoxville Egyetemen szerezte táplálkozási MS-jét 2010-ben.

Ebben a cikkben 21 hivatkozás található, amelyek az oldal alján találhatók.

Ezt a cikket 764 960 alkalommal tekintették meg.

Öt hét alatt öt font leadása egészséges és biztonságos fogyásnak számít. A heti egy-két fontnál több fogyás veszélyeztetheti a tápanyaghiányt, a fáradtságot, és általában hosszabb ideig nem fenntartható. [1] X Megbízható forrás A Mayo Clinic oktatási webhelye a világ egyik vezető kórházából Ugrás a forráshoz A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend, amelyet a gyorsabb fogyáshoz használnak, megnehezíti a szervezet számára szükséges létfontosságú tápanyagok elegendő elfogyasztását. Az étrend és az életmód apró megváltoztatásával azonban öt hét alatt öt kilót leadni meglehetősen egyszerű lehet, ugyanakkor a legtöbb ember számára biztonságos és egészséges.

---