Hogyan segíthet a C-vitamin az elhízás kezelésében - PreScouter - Egyéni intelligencia a

háttér 1. réteg

Az elhízás szinte naponta hírcikk, és a LA Times legfrissebb cikke mégis azt jelzi, hogy az elhízott amerikaiak ma már meghaladják azokat az amerikaiakat, akiket csupán túlsúlyosnak tartanak.

Mint egykor „elhízottnak” minősített ember, tudom, hogy a legtöbb ember, aki ebben a betegségben szenved, beteg és fáradt az olvasásról, és bizonyos mértékig üldözöttnek érzi magát súlya miatt. De az igazság az, hogy itt nem a megjelenésről van szó, sem pedig azokról a botvékony modellekről, amelyek a magazinokban láthatók.

Sok barátom elvesztette az elhízással vívott csatát, mert felfogás szerint a hegy túl magas a megmászáshoz; hogy soha nem fog tudni annyit fogyni, hogy hasonlítson ezekre a modellekre; hogy lehetetlen megnyerni az elhízás elleni harcot.

Ez messze van az igazságtól. Nem kell több száz fontot leadnod egyik napról a másikra ahhoz, hogy megváltoztathasd az életedet és csökkenthesd a szívbetegség vagy a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, és ne csökkentsd a hátfájásodat, a koleszterinszintet és a magas vérnyomást.

Íme néhány megdöbbentő tény arról, hogy milyen súlycsökkenés változhat, sőt megmentheti az életét:

Ha mindössze 8 fontot veszít, akkor csökkentheti a vérnyomását, és bizonyos esetekben visszaállíthatja a normális szintet.
Fogyjon 11–15 fontot, és jelentősen csökkentheti a koleszterinszintet.
Fogyjon 10 - 15 fontot, és adjon hozzá egy kis testmozgást a napi rutinjához, és ezzel csökkentheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.
A túlsúly 50% -kal növeli a rák kockázatát, de 12 vagy több font elvesztése jelentősen csökkentheti ezt a kockázatot.
Az ízületi gyulladás, az osteoarthritis és a hátfájás gyakori panasz az elhízottak körében, és 10 és 15 font közötti fogyás segíthet csökkenteni vagy enyhíteni a napi fájdalom egy részét.

Az étrend és a testmozgás a kulcs a sors megváltoztatásához, de számos más táplálkozási eszköz is rendelkezésre áll, amelyek segítenek elérni a fent említett fogyást.

A C-vitamin az egyik legerősebb tápanyag az egészség támogatásában, és felbecsülhetetlen eszköz lehet a fogyás céljainak elérésében.

A C-vitamin, mint az elhízás kezelésének előnyeiről szóló áttekintésben a kutatók áttekintették a C-vitamin metabolikus hatásainak tanulmányait. Íme néhány tanulmány és következtetés, amelyet áttekintettek:

A C-vitamin javította az inzulinérzékenységet.
A C-vitamin csökkentette a test által lerakódott zsír mennyiségét.
A C-vitamin szintje fordítottan kapcsolódott a derék és a csípő arányához. Más szavakkal: minél magasabb a C-vitamin szintje, annál kisebb az egyén derékmérete.
A C-vitamin csökkentette a vércukorszintet és a glükóz anyagcseréjéhez kapcsolódó enzimek szintjét.
A C-vitamin pótlása csökkentette a gyulladásért felelős vegyi anyagokat, ezért felelős a gyulladással járó fájdalmakért.

Egy jó C-vitamin-kiegészítő támogathatja Önt abban a célban, hogy lefogyjon néhány kilót és javítsa általános egészségi állapotát.

A lényeg az, hogy néhány étrendi változás, a fogyást támogató egészséges kiegészítők hozzáadása és néhány testmozgás segíthet a sors megfordításában. Fogyhat 300 fontot? Valószínűleg nem. Fogyhat 15 kilót és megváltoztathatja az életét? Rajtad múlik.

A szerzőről

Schwulst Brigitta

Brigitta Schwulst a táplálkozás és a táplálékkiegészítés szenvedélyes híve, mint az egészséget támogató eszköz. Szerzőként és kutatóként az elmúlt évtizedet a természetes egészségről, a táplálékkiegészítőkről, valamint a kutatás és a tudomány előnyeiről írta, mint az egészség támogatásának módját. Szilárdan hisz abban, hogy a tudomány és a kiegészítés a modern orvosi megoldások és természetes összetevők tökéletes keverékét kínálja az egészség érdekében. A CAMFormulas tagjaként., Brigitta a vállalat által kínált kiváló minőségű termékek és szolgáltatások meggyőződéses szószólója. Több mint 11 000 legnépszerűbb termékkel és márkával a CAMFormulas testesíti meg Hippokratész orvoslásának lényegét - az étel legyen a gyógyszered.