IVF és diéta Mit kell enni, hogy maximalizálja az IVF sikerének esélyét SBS Food
Több mint 40 év telt el azóta, hogy az első csecsemő in vitro megtermékenyítéssel született (IVF), és ma több nő keres IVF-kezelést, mint valaha.
Az UNSW 2018-ban közzétett jelentése szerint 2016-ban és 17-ben majdnem 16,00 IVF-csecsemő született Ausztráliában és Új-Zélandon a 2016-os ciklusok eredményeként. Ez az ausztrál történelemben az IVF-en keresztül született csecsemők legnagyobb száma. az élve született születések számának növekedése, amely tükrözi mind a ciklusok számának növekedését, mind a sikerek arányának javulását az elmúlt években.
"Manapság nagyjából mindenről beszélünk, de az IVF egy olyan terület, amelyet még mindig tabunak tartanak."
Az asszisztált reprodukciós technológia növekvő népszerűsége ellenére az IVF-ről és a termékenységi folyamat során szilárd táplálkozási tanácsokhoz való hozzáférésről sokkal ritkábban beszélnek.
"Manapság nagyjából mindenről beszélünk, de az IVF egy olyan terület, amelyet még mindig tabunak tartanak" - mondja a Nutrition Plus termékenységi és prenatális dietetikusa, Melanie McGrice az SBS-nek.
"A diéta sokat segíthet az IVF-ben részesülő nőknek az eredmények megerősítésében, de ez elsősorban attól függ, mi az oka a kezelésnek."
McGrice elmagyarázza, hogy a testreszabott étrend felhasználható a termékenység optimalizálására és az ovuláció, a petesejt, a tojás minősége, a spermiumok egészsége, az embrió beültetése, a méhnyálkahártya, a policisztás petefészkek és az endometriózis problémáinak kezelésére, amelyek mind befolyásolhatják az IVF sikerét.
Figyelembe véve azon nők számát, akik profitálhatnak az étrendről, a termékenységről és az IVF eredményeiről folytatott beszélgetésből, miért ne beszélhetnénk erről?
Beszéljünk az IVF-ről és a mediterrán étrendről
Összességében a mediterrán étrend az étkezési terv, amely a legjobb étrendként jelenik meg az IVF-re készülő vagy annak átmenő nők számára.
"A mediterrán étrend valóban gazdag jó zsírokban, amelyek gyulladáscsökkentők" - mondja. „Segíthet a petesejtek egészségének optimalizálásában és a gyulladás csökkentésében, hogy elősegítse a teherbeesést.
Elmondja, hogy az alacsony GI-tartalmú étrend segíthet az inzulinszint szabályozásában, hogy csökkentse a termékenységre és az ovulációra gyakorolt negatív hatását. A mediterrán étrendben magas az antioxidánsokban gazdag növényi fehérjék, gyümölcsök és zöldségek mennyisége, ami javíthatja a tojás egészségét.
Az Oxford folyóiratban közzétett, 2018-as tanulmány, a Human Reproduction megállapította, hogy azoknak a nőknek, akik mediterrán étrendet követnek az IVF előtti hat hónapban, lényegesen nagyobb az esélyük a teherbe esésre és a szülésre, mint azokhoz a nőkhöz, akik nem.
„A mediterrán étrend valóban gazdag jó zsírokban, amelyek gyulladáscsökkentők. Ez segíthet a petesejtek egészségének optimalizálásában és a gyulladás csökkentésében, hogy elősegítse a teherbeesést. "
A kutatás 244 nem elhízott, 22-41 éves, Görögországban élő nő étrendjét értékelte, amikor az IVF első körét megélték.
Az eredmények azt mutatták, hogy azoknak a nőknek, akik zöldségeket, gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket, halat és olívaolajat, valamint kevesebb vörös húst fogyasztottak, 65-68 százalékkal nagyobb esélyük volt a teherbe esésre és az élő szülésre azokhoz képest, akiknek a legalacsonyabb a mediterrán stílusú étrend betartása.
„Amikor teherbe akarsz esni, előkészíted a petesejt és a sperma egészségét - a jövőbeli babád genetikai anyagát. Tehát nincs fontosabb idő az életben tápláló étrend fogyasztására. ”
Természetesen, ha az IVF-nek komoly orvosi oka van, a diéta önmagában nem fogja teherbe esni. De, mondja McGrice, ennek komoly szempontnak kell lennie.