Joy Bauer; s Új Gyerekek; s a könyv egészséges ételeket és jógát készít; Szórakozás;
Joy Bauer táplálkozási szakember első gyermekkönyve egészséges, gyerekbarát recepteket mutat be szórakoztató jógapózok kíséretében
Ha fiatal korban az egészséges életmódról van szó, úgy tűnik, Joy Bauernek sikerült elérnie, hogy a gyerekek ne csak jól étkezzenek, hanem mozogjanak is, megismertetve őket a gyerekek jógájával.
Az NBC Health + Happiness házigazdájaként, valamint a Today show egészség- és táplálkozási szakértőjeként Bauer gyermekkönyvében debütál a Yummy Yoga: Játékos pózok és ízletes finomságok között, nyolc gyerekbarát receptet mutat be jóga által inspirált módon, hogy ösztönözze a fiatalabb generációkat az örökbefogadásra. egészséges étkezési és fitnesz szokások.
"Egész életemben gyerekekkel dolgoztam, és tudom, hogy a csábítás és az egészség iránti érdeklődés kulcsa mindig a szórakozáson keresztül történik" - mondja az 55 éves Bauer.
Hozzáteszi: "Az egész elképzelés az volt, hogy legalább egy vagy két olyan ételt besurranjon, amelyet a gyerekek még nem próbáltak ki, hogy izgathassuk őket, hogy új, finom dolgokat fedezhessenek fel, amelyeket esetleg nem annyira alkalmasak zabálni."
Bauer és barátja, Bonnie Stephens, a Yummy Yoga fotósa bőségesen kutatták, hogy milyen anyagot kívánnak felhasználni a könyvhöz. Felfedezéseik között azt tapasztalták, hogy a könyv rengeteg tapadást kapott az osztálytermekben főzőtanfolyamok vagy ízlés-teszt házi feladatok révén.
"Ha szórakoztatóvá teszed őket, akkor abszolút összekapcsolódnak" - mondja Bauer, átgondolva az időket, amikor a saját gyerekei segítenek neki a konyhában való felnövésben, és most a fiatalabb unokahúgainak és unokaöccseinek.
"Ennek a könyvnek az volt a célja, hogy utánozzam azt, ami nekem bevált, mind a személyes életemben, mind pedig a karrierem során" - magyarázza a három gyermek édesanyja.
KAPCSOLÓDÓ VIDEÓ: Adele új fókuszában az egészséges életmód - és a mögöttes édes ok (fia, Angelo!)
Látva, hogy Bauer és Stephens egyaránt jógik, nyilvánvaló volt a választás abban, hogy milyen gyakorlatot választottak a gyerekek megtanulására.
„Ez most rohadt divatos. Bárhol megteheti - megteheti a nappaliban, megteheti az iskola tantermében is ”- mondja Bauer az EMBEREKNEK. "Olyan nagyszerű kutatásaink vannak, amelyek azt mutatják, hogy amikor a gyerekek kifejezetten jógáznak, az növeli immunrendszerüket, növeli a törzs törzsét, fokozza a rugalmasságot és az egyensúlyt."
"Ez a kezdet a biztos bejárattal a gyerekek térébe, ami annyira boldoggá tesz" - teszi hozzá hasonló projektek folytatásához a jövőben.