Kaiser Permanente

Ma az amerikaiak több mint egyharmada elhízott. Ez magában foglalja a gyermekek és tizenévesek több mint 13 százalékát, akik valószínűleg elhízott felnőttekké válnak.

Az elhízás azt jelenti, hogy a testtömeg-indexe (BMI) 30 vagy annál magasabb. Ennyi extra testzsír megnöveli az elhízással kapcsolatos súlyos egészségügyi problémák kockázatát, beleértve:

2-es típusú diabétesz
szívbetegség
magas vérnyomás
ízületi gyulladás
alvási apnoe
stroke
hát- és ízületi problémák

Ha már vannak ilyen állapotok, az elhízás sokkal nehezebbé teszi a kontroll alatt tartását.

Kis lépések a nagy változáshoz

Ha készen áll a változtatásra, segíthetünk egészséges módon.

Fontos a fogyás fokozatos életmódváltásokkal. Készítsen tervet kis célok kitűzésével, majd lassan dolgozzon nagyobbak felé.

A gyógyszerek vagy a műtét megfelelő az Ön számára?

Néhány ember számára az orvosi megoldások jelentik a legjobb választást az elhízás leküzdésére. Néhány lehetőség a következőket tartalmazza:

Ha súlycsökkentő műtéten esett át, és támogatásra szorul, keressen további forrásokat a közeli támogató csoportnál vagy egészségügyi osztályon. Az Elhízás Társasága és az American Society for Metabolic and Bariatric Surgery webhely jó hely a gyógyszerek és a műtétek elolvasására.