Kalória-költségvetés csökkenése; Elveszít! Támogatás

Ebben a cikkben kitérünk arra, hogy mit jelent a csökkenő kalóriatartalmú költségvetés, és mikor kell körültekintően eljárni a kalóriaköltség-csökkenés mellett.

kalória-költségvetés

Mit jelent a csökkenő kalóriatartalmú költségvetés?

A fogyás során a testének kevesebb kalóriára lesz szüksége. Elveszít! fokozatosan csökkenti a kalóriaköltségvet, miközben naplózza a súlycsökkenést, hogy biztosítsa a kalóriahiány megmaradását, és továbbra is fogyjon a tervében kiválasztott ütemben.

Ha a kalóriaköltség nőknél 1200, férfiaknál 1500 kalória alá csökken, javasoljuk, hogy változtassa meg a fogyás tervét a heti fogyni kívánt mennyiség csökkentése érdekében. Tudjon meg többet arról, miért javasolja ezeket az értékeket az Országos Egészségügyi Intézet.

Megállíthatom az alkalmazást a költségvetés csökkentésétől?

Amikor frissíti a testsúlyát a programban, a kalóriaköltségvetés megváltozik. Rögzített kalóriatartalmú költségkeretet a cikk lépéseinek követésével állíthat be.