Kalóriaszámlálás - szódavíz és energiaitalok MedlinePlus Medical Encyclopedia
Könnyű naponta néhány adag szódát vagy energiaitalt fogyasztani, anélkül, hogy belegondolna. A többi édesített italhoz hasonlóan ezekből az italokból származó kalória is gyorsan összeállhat. A legtöbb kevés tápanyagot tartalmaz vagy egyáltalán nem tartalmaz, és nagy mennyiségben tartalmaz hozzáadott cukrot. A szóda és az energiaitalok nagy mennyiségű koffeint és más stimulánsokat is tartalmazhatnak, ezért a legjobb korlátozni az ivás mennyiségét.
Itt található néhány népszerű üdítőital és energiaital, azok adagolási mérete és az egyes kalóriák száma.
| 7 Fel | 12 oz | 150 |
| A&W gyökérsör | 12 oz | 180 |
| Barq gyökérsör | 12 oz | 160 |
| Kanada száraz gyömbér Ale | 12 oz | 135 |
| Cseresznye Coca-Cola | 12 oz | 150 |
| Coca-Cola Classic | 12 oz | 140 |
| Coca-Cola Zero | 12 oz | 0 |
| Diéta Coca-Cola | 12 oz | 0 |
| Diéta Dr. Pepper | 12 oz | 0 |
| Diet Pepsi | 12 oz | 0 |
| Dr Pepper | 12 oz | 150 |
| Fanta Narancs | 12 oz | 160 |
| Fresca | 12 oz | 0 |
| Hegyi harmat | 12 oz | 170 |
| Hegyi harmatkód piros | 12 oz | 170 |
| Bögre gyökér sör | 12 oz | 160 |
| Orange Crush | 12 oz | 195 |
| Pepsi | 12 oz. | 150 |
| Sierra Köd | 12 oz | 150 |
| Kobold | 12 oz | 140 |
| Vanília Coca-Cola | 12 oz | 150 |
| Vadcseresznye Pepsi | 12 oz | 160 |
| AMP Energy Strawberry Limonádé | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost Original | 16 oz | 220 |
| AMP Energy Boost cukormentes | 16 oz | 10. |
| Teljes gázzal | 16 oz | 220 |
| Monster energiaital (alacsony szénhidráttartalmú) | 16 oz | 10. |
| Monster energiaital | 16 oz | 200 |
| Red Bull energiaital | 16 oz | 212 |
| Red Bull energiaital (vörös, ezüst és kék) | 16 oz | 226 |
| Rockstar energiaital | 16 oz | 280 |
Alternatív nevek
Súlycsökkentő kalóriaszámláló szódák; Elhízás - kalóriatartalmú üdítők; Túlsúly - kalóriaszámláló üdítők; Egészséges étrend - kalóriaszámláló üdítők