Kalóriaszámláló - Diófélék és magvak - Fogyás források
Diagramunk megmutatja, hogy mennyi kalória van a kiválasztott dió- és magtermékekben.
Alternatív megoldásként kereshet az élelmiszer-adatbázisunkban, hogy több mint 60 000 ételben találjon kalóriát, és kiszámolja az adagok kalóriáját. Probald ki ingyen
Mandula, egész
Kalória 100 g mandulában
| 622,5kcal |
| 6,5 g |
| 23,3 g |
| 55,8 g |
| 5,55 g |
Kalória 28 g mandulában: 174,3 kcal
Brazil dió
Kalória 100 g brazil dióban
| 687,4kcal |
| 2,9 g |
| 15,5 g |
| 68,3 g |
| 4,9 g |
Kalória 28 g brazil dióban: 193 kcal
Kesudió, sima
Kalória 100g kesudióban
| 584,5kcal |
| 18,8 g |
| 15,7 g |
| 48,9 g |
| 3,4 g |
Kalória 28g kesudióban: 164kcal
Hogyan követheti nyomon?
Rengeteg bizonyíték van arra, hogy az étel naplózása növeli a lefogyott mennyiséget. De nem felel meg mindenkinek az online napló használata, néhányunk inkább az egészet írja le. Vessen egy pillantást papír étkezési naplónkra és kalóriaszámláló könyv ajánlatunkra.
Gesztenye
Kalória 100 g gesztenyében
| 170,0kcal |
| 36,6 g |
| 2,0 g |
| 2,7 g |
| 4,1 g |
Kalória 50 g adagban (5 gesztenye): 85 kcal
Mogyoró
Kalória 100g mogyoróban
| 655,0kcal |
| 5,8 g |
| 15,4 g |
| 63,5 g |
| 6,5 g |
Kalória 28g mogyoróban: 183kcal
Vegyes dió
Kalória 100g vegyes dióban
| 607kcal |
| 7,9 g |
| 22,9 g |
| 54,1 g |
| 6g |
Kalória egy adag (28g) vegyes dióban: 170kcal
Földimogyoró, sózott, KP *
Kalória 100 g földimogyoróban
| 622,0kcal |
| 7,8 g |
| 28,5 g |
| 53,0 g |
| 6,2 g |
Kalória egy kis mogyorócsomagolásban (50g): 311kcal
Szezámmag
Kalória 100 g szezámmagban
| 610,5kcal |
| 3,7 g |
| 22,3 g |
| 56,4 g |
| 7,8 g |
Kalória 28g szezámmagban: 171kcal
Napraforgómag
Kalória 100 g napraforgómagban
| 585,3kcal |
| 15,0 g |
| 23,4 g |
| 48,7 g |
| 5,7 g |
Kalória 28g napraforgómagban: 164kcal
Dió
Kalória 100g dióban
| 669kcal |
| 6,34 g |
| 17,4 g |
| 65g |
| 4,7 g |
Kalória 28g dióban: 187,3kcal
Kalóriaszámlálás a fogyáshoz?
A WLR segítségével egyszerűen és pontosan megteheti. Tegyen próbára minket még ma. Próbálja ki ingyen.
Kalóriaszámlálás a fogyáshoz?
A WLR segítségével egyszerűen és pontosan megteheti. Tegyen próbára minket még ma. Próbálja ki ingyen.
Egy követ elveszíthet:
A Lose a Stone Challenge-vel!
- 25 000+ brit alap- és márkájú élelmiszer
- Teljesen frissítve 2019-re
- Új étkezési rész, az Egyesült Királyság összes nagyobb étterme
- Könnyen megtalálható ételek
- A kalóriák elégették az információt
Ha te élvezte ezt a cikket, próbálja ki hírlevelünket. Ez az ingyenes.
A legfrissebb információkat arról, hogy mi működik a fogyás érdekében, közvetlenül a postaládájába kapja. Nem osztjuk meg az e-mail címét. Adatvédelmi irányelvek