Káposzta és burgonyaleves recept
| 300 | Kalóriák |
| 13g | Zsír |
| 36g | Szénhidrát |
| 10g | Fehérje |
| Mennyiség adagonként | |
| Kalóriák | 300 |
| % Napi érték* | |
| Teljes zsír 13g | 17% |
| Telített zsír 7g | 37% |
| Koleszterin 35mg | 12% |
| Nátrium 886mg | 39% |
| Összes szénhidrát 36g | 13% |
| Diétás rost 5g | 17% |
| Fehérje 10g | |
| Kalcium 257mg | 20% |
| * A% -os napi érték (DV) megmondja, hogy egy ételben lévő tápanyag mennyiben járul hozzá a napi étrendhez. Napi 2000 kalóriát használnak általános táplálkozási tanácsokra. | |
Semmi sem olyan kellemes enni egy hideg napon, mint egy forró tál leves. A káposzta és a burgonya pedig hagyományos, könnyen tárolható gyökérzöldség, amely szívtelenné teszi a hús nélküli, de teljesen kielégítő téli ételeket. Tegye össze őket egy levesbe egy maroknyi egyéb összetevővel, amelyek valószínűleg már kéznél vannak, és nyertes kombinációt kap.
További gyökérzöldségek - hagyma és sárgarépa - hozzájárulnak az íz és a tápanyagok fellendüléséhez. Az elpárologtatott tej növeli a szívritmus tényezőjét, és olyan krémességet biztosít, amely biztosan tetszeni fog.
Tálalja a levest kenyérrel vagy kekszkel egy olyan teli étkezéshez, amely még a leghidegebb őszi és téli napokon is felmelegít.