Karcsú-gyors Wow-nők frissítése (; Giveaway!); Anyu-történet
A Wow Update karcsú, gyors nők (& Giveaway!)
Alternatív cím - 166: Tehát újra találkozunk
Körülbelül három hete használom a Slim-Fast turmixokat és rudakat, ezért úgy gondoltam, itt az ideje egy frissítésnek. Ahogy fentről sejteni lehet, a súlyom jelenleg 166 font, ami véletlenül a legkisebb súly, amit valaha felnőttként éltem. Tavaly év végén értem el ugyanezt a számot, de soha nem sikerült alatta maradnom.
170 évesen kezdtem az évet (az ünnepi hibernálásom után), így egy hónap alatt leadott négy font egyáltalán nem kopott! De a 166 kemény szám. Egy héttel ezelőtt 166-os voltam, akkor a kékből 168-ra ugrottam, és most újra 166-os vagyok, miután napok óta szorgalmas voltam a kalóriabevitel miatt.
Csillagra vágyom, hogy ez lehet a hét, hogy hivatalosan is túlléphessem ezt a számot a skálán, de azt is tudom, hogy a testem úgy tűnik, hogy valamilyen küszöbértékkel rendelkezik 166 évesen. Nyilvánvalóan senki sem adta a testemnek azt az üzenetet, hogy a biztosítás a cégek és az orvosok csak akkor tartanak egészséges testsúlyban, ha 158-os súlyom van.
Be kell vallanom, hogy az elmúlt hetek nagyon könnyűek voltak az ételekkel kapcsolatban. Van egy karcsú-gyors turmixom reggel lefekvés előtt (éjszakai műszakban dolgozom, emlékszem), ébredéskor egy gyors-gyors snack bárot vagy gyümölcsdarabot eszem, majd a családommal egy normális vacsorát eszek . Amikor elmegyek dolgozni, vagy eszem egy alacsony kalóriatartalmú fagyasztott ételt, vagy Slim-Fast shake-et az ebédemre, és egy vagy két, egyenként körülbelül 100 kalóriás harapnivalót fogyasztok. Összességében a napi kalóriabevitelem általában 1400-1600 között van, amelyet nyomon követek az iPhone-on a Lose It alkalmazás használatával.
Hétvégenként hajlamosak vagyunk többet kint étkezni, de még a kinti étkezés sem jelent számomra csapdát - apró adagokat tartok be, és időt szánok minden falat élvezésére. Megállapítottam, hogy a gyomrom most kisebb, ezért nem kell annyi étel, hogy jóllakjak. És meglepő, hogy a turmixok valóban segítenek abban, hogy jól érezzem magam annak ellenére, hogy folyékony kalória vagyok. (A vanília íze olvadt vanília fagylalt - yum!)
A táplálékfelvétel ellenőrzése mellett most újra a testmozgásra kell fordítanom a figyelmemet. Ezen a ponton körülbelül heti egy edzést átlagolok. Ha le akarom hozni ezt a súlyt, tudom, hogy többet kell mozdulnom. Még nyolc fontom van a célomig, és elhatároztam, hogy eljutok oda.
A Slim-Fast nem csak azokat az eszközöket adta nekem, amelyek segítenek a céljaim elérésében, hanem segíteni akarnak neked is a wow pillanatában! Van egy 50 dolláros American Express ajándékkártyám, amelyet egy szerencsés olvasónak adhatok - használd fel új edzésfelszereléshez, egy mérföldkő megünneplésére szolgáló ruhához vagy bármihez, amit szeretnél!
Belépéshez: hagyjon egy megjegyzést az alábbiakban, és mondja el nekem a kedvenc edzés típusát. Milyen típusú mozgás motiválja Önt, és visszatér többé? Feltétlenül hagyja meg az e-mail címét, hogy felvehessem Önnel a kapcsolatot, ha Ön is a nyertes.
További bejegyzésekért (Módszerenként 1 - hagyjon külön megjegyzést mindegyiknek):
- Kövessen a Twitteren, és hagyjon külön megjegyzést a Twitter felhasználónevével.
- Mint a Slim-Fast a Facebookon
- Hagyj egy megjegyzést a Women of Wow egyik bejegyzésemhez a Slim-Fast Facebook oldalon (itt hagyj megjegyzést az FB neveddel)
- Írja meg a karcsú-gyors Facebook-falra, hogy beírta az 50 dolláros AMEX-ajándékkártya elnyerését a Losing My Hind linkre, linkkel erre a bejegyzésre.
A pályaműveket február 17-én, pénteken este 11: 59-ig fogadják el. Metódusonként egy bejegyzés, összesen legfeljebb öt bejegyzéshez, csak amerikai lakosok. Ezen időpont után véletlenszerűen kiválasztanak egy nyertest, aki megkapja az 50 dolláros AMEX ajándékkártyát. A nyertessel e-mailben lépünk kapcsolatba, és 48 órája van a válaszadásra, különben kiválasztanak egy másik nyertest.
Látogasson el a WOW többi karcsú nőjéhez, és nyerjen további esélyeket!
Teljes nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés azzal a céllal jött létre, hogy kineveztem nagykövetnek a WOW Slim-Fast Women-jében! Program. Látogasson el a www.facebook.com/slimfast oldalra, hogy csatlakozzon a beszélgetéshez.
Christina két lánya házas anyja az ohiói Columbusból, és 2005 óta blogol az A Mommy Story-ban.