Katonai testzsír kalkulátor
Amerikai hadsereg/haditengerészet/tengeri testzsír% kalkulátort keres?
Ez a katonai számológép meg tudja mérni a teljes testzsírszázalékot, a sovány testtömeget, a zsír testtömegét és a BMI-t.
Magunk számára készítettük ezt a számológépet, mivel gyorsan és egyszerűen szerettük volna meghatározni saját testzsírszázalékunkat
Annyira hiszünk a kalkulátorunkban, hogy visszatérítjük a 3 becslésért felszámított 4,99 dollárt, ha nem vagy elégedett az eredménnyel.
Mi alapján testzsír kalkulátor?
A testzsír-kalkulátor James A. Hodgdon és Marcie B. Beckett által az Egyesült Államok Tengerészeti Egészségügyi Kutatóközpontjában 1984-ben kifejlesztett egyenleteken alapul, és magában foglalja a magasság és a nyak, derék és csípő kerületének mérését (csak nők számára) és a dugók bedugását. az adatokat egy egyenletbe (férfiaktól és nőktől eltérő) a test teljes zsírtartalmának meghatározásához. Az egyenletek részletei itt találhatók.
Az alábbiakban felsoroljuk a testzsír százalékos arányát az egyes korosztályok és nemek számára az Egyesült Államok hadseregében, az amerikai tengerészgyalogosoknál és az amerikai haditengerészetnél.
A Deference Department a férfiak 18% -os testzsír-százalékos és nőknél 26% -os minimális célját tűzte ki célul.
Utasítások a testrész mérésére
TábornokA legjobb, ha több mérést végez és átlagolja, mielőtt beteszi a számokat a testzsír kalkulátorába. A pontosabb értékeléshez kérjen meg mást, hogy végezze el a méréseit.
Magasság: Fontos, hogy mozdulatlan maradjon, mezítláb álljon és előre nézzen a mérés során.
Nyak: Legyen nyugodt, nézzen előre, és mérje meg a nyak kerületét egy pontban, közvetlenül Ádám alma alatt (gége).
Derék: Nézzen egyenesen előre, tartsa karjait az oldalán, és ne szívja be a belét. Mérjük meg a köldök körüli has kerületét.
Csípő: A lábakat szorosan egymás mellé kell helyezni, és a mérésnek tartalmaznia kell a csípő legnagyobb kerületét.
A fenti számológép tartalmazza a metrikus rendszer, valamint az Egyesült Államok szokásos rendszerének beállításait.
Az amerikai hadsereg testzsír szabványa
A testzsír-kalkulátor figyelembe veszi az összes tényezőt, amelyet az amerikai katonaság használ a felvett személyek zsírtartalmának mérésében. Az amerikai hadsereg orvosi alkalmassági normáival összhangban a jelentkezőnek a hadseregbe való belépés előtt meg kell felelnie a megengedett maximális testzsírszázalékos normának. Ezek a testzsírszázalékok a következők:
Első képesítés
| 17-20 | 26% | 32% |
| 21-27 | 26% | 32% |
| 28-39 | 28% | 34% |
| 40 + | 30% | 36% |
A hadseregbe lépéskor a toborzóknak meg kell felelniük a szigorúbb testzsírszázalék-előírásoknak, különben kötelező zsírvesztési tervet kell készíteniük. A jelölt további fegyelemmel nézhet szembe, mivel ezek a testzsír százalékos előírások nem teljesülnek. Ezek a testzsírszázalékok a következők:
Testzsír százalékos minősítés a hadsereg beutazása után
| 17-20 | 20% | 30% |
| 21-27 | 22% | 32% |
| 28-39 | 24% | 34% |
| 40 + | 26% | 36% |
Végül a Védelmi Minisztérium minden egyes tag számára ideális célként 18% -os testzsírszázalékot állapított meg a férfiaknál és 26% -ot a nőknél.
Amerikai tengeri testzsír-szabvány
Az amerikai tengerészgyalogság. A testzsír százalékos aránya a tengerészgyalogság testösszetételére és katonai megjelenésére vonatkozó programon alapul. Ezek a testzsírszázalékok a következők:
Testzsír százalékos minősítés Amerikai tengerészgyalogság.
| 17-20 | 18% | 26% |
| 21-25 | 18% | 26% |
| 26-30 | 19% | 27% |
| 31-35 | 19% | 27% |
| 36–40 | 20% | 28% |
| 41–45 | 20% | 28% |
| 46–50 | 21% | 29% |
| 51 + | 21% | 29% |
Az amerikai haditengerészet testzsír szabványa
Az amerikai tengerészgyalogság. A testzsírszázalék-standard a testösszetétel-felmérés (BCA) szerint történik. A maximálisan megengedett testzsírszázalék a következő:
| 18-tól 21-ig | 22% | 33% |
| 22–29 | 23% | 34% |
| 30–39 | 24% | 35% |
| 40 + | 26% | 36% |
Testtömeg-index (BMI) Standard
A BMI egy egyszerű mérés a magasság és a testsúly alapján annak megállapítására, hogy alulsúlyos, normális testsúlyú, túlsúlyos vagy elhízott-e. A BMI nem közvetlenül méri a testzsír százalékot, de kimutatta, hogy mérsékelten korrelál a testzsír mérésének más módszereivel.
Ez egy kezdetleges mérés, és jelentősen változhat az életkortól, az izomtömeg megoszlásától, a csontsűrűségtől és a zsírtömegtől függően. A BMI-számítás nem veszi figyelembe az etnikai testkülönbségeket. Alapszabályként kell tekinteni, nem pedig általános egészségi állapotának tökéletes meghatározására.
BMI általános kategóriák
| 18,5 alatt | Alsúlyú |
| 18,5–24,9 | Normál vagy egészséges testsúly |
| 25,0–29,9 | Túlsúly |
| 30,0 és felett | Elhízott |
BMI magasság és súly diagram
Az Egészségügyi Világszervezet a BMI-kategóriák szerint a következő bontást tartalmazza:
| Nagyon súlyosan alulsúlyos | - | 15 |
| Súlyosan alulsúlyos | 15 | 16. |
| Alsúlyú | 16. | 18.5 |
| Normál (egészséges testsúly) | 18.5 | 25 |
| Túlsúly | 25 | 30 |
| Elhízott I. osztály (közepesen elhízott) | 30 | 35 |
| Elhízott II. Osztály (súlyosan elhízott) | 35 | 40 |
| Elhízott III. Osztály (nagyon súlyosan elhízott) | 40 | 45 |
| Elhízott IV. Osztály (kórosan elhízott) | 45 | 50 |
| Elhízott V. osztály (szuper elhízott) | 50 | 60 |
| Elhízott VI. Osztály (hiper elhízott) | 60+ |
Egyéb testzsír kalkulátorok
További források
Kap egy ingyenes napi motivációs árajánlatot e-mailjére
Jogi nyilatkozat
A weboldal egyetlen tartalmát sem tekintik orvosi tanácsnak. Orvosi tanácsért forduljon egészségügyi szakemberéhez
Az I Lov Guitars Inc. nem vállal felelősséget semmilyen követelésért, kárért vagy egyéb felelősségért, amely e webalkalmazás és annak tartalmának használatából ered, kifelé vagy azzal kapcsolatos.
A testzsír becsléséhez használt képeket a Royalty Free webhelyekről szerezték be, vagy a raktárakból vásárolták.
Hitelek
Külön köszönet illeti Rachel Thomast és Jeremy Howardot a Fast A.I. akik nélkül ez a webalkalmazás nem lenne lehetséges. Ez az alkalmazás Jeremy Bear Classifier WebApp alapján készült. Ha érdekel a mély tanulás és a mesterséges intelligencia projektekben való felhasználása, a Fast AI ingyenes tanfolyamokat tart, amelyeket bárki felvehet a weboldalára. Kérjük, nézze meg őket, ha kíváncsi.
A Fast A.I. mellett ez a webalkalmazás a Croppie beépülő modult és az egyedi gyártású Haar Cascades szoftvert is használja .
Ezúton is szeretnék köszönetet mondani Dr. Jason Fungnak, hogy ilyen életet megváltoztató könyvet írt az elhízás megoldásáról, valamint Harrison ingyenes oktatóanyagait a Haar Cascades-ről.
A testzsír becsléséhez használt képeket a Royalty Free webhelyekről szerezték be, vagy a raktárakból vásárolták.