Kefir fahéjas étrend-tanácsadóval

A fahéjas kefir kivételes zsírégető ital. Alacsony zsírtartalmú kefirből, fahéjból, gyömbérből, vörös meleg paprikából áll. Ezen összetevők mindegyike növeli a zsírégetést, ha önállóan fogyasztja őket, pontosan képzelje el, milyen eredményt hoznak egymással! Nyilvánvaló, hogy a kefir tápláló elem, amely előnyös hatással van az emésztőrendszerre és a gyomor-bél rendszerre. Bármilyen típusú aroma szintén hasznos, ha túlsúlyról van szó - fokozzák az anyagcsere folyamatát, elősegítve a zsír lebontását. A fahéjas kefir segít csökkenteni a vágyat, ezért valóban hosszú ideig telítettnek érzi magát. Az italnak ezen felül tisztító eredménye van a mikroorganizmuson. Ezért mind az ábra, mind az általános egészségi állapot szempontjából működik.

E csodálatos koktél elkészítéséhez minden bizonnyal szüksége lesz:

- 200-250 ml alacsony zsírtartalmú kefir

- Egy csipet őrölt pirospaprika

- őrölt gyömbér és fahéj (fél teáskanál minden fűszerből)

Keverje össze ezeket az összetevőket és igyon. Alvás előtt ajánlott alkoholt fogyasztani egy ilyen frissítővel - a testre gyakorolt hatás mértéke ebben a pillanatban jelentősen megnő.

Az étel választása szerint eltérhet. Ha a frissítő az Ön számára is súlyosnak tűnik, akkor csökkentheti a meleg paprika mennyiségét, ugyanakkor 1-2 fps-ig növelheti a fahéj súlyrészét. Kívánt esetben a kefirt és a fahéjat turmixgépben vagy konyhai robotgépben fel lehet verni - a levegővel telített ital könnyebben emészthető.

Újabb betekintés. Ha csökkenteni szeretné a súlyát, de nem élhetne édesség nélkül, akkor a jellegzetes finom csokoládék, valamint a sütemények helyett fogyasszon mézet és fahéjat. Szendvicseket készíthet alacsony kalóriatartalmú gabonakenyérből, mézzel, valamint fahéjjal. Ez a kombináció néhány hónap alatt biztosan eltávolítja a felesleges súlyt!